السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ماهي أسرع وأسهل طريقة للتخلص من الكرش؟أريد اجابات من تجارب شخصية؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 19، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة تامر (158,660 نقاط)
مع العلم أنه لاتوجد سمنة,وانما فقط كرش وباقي الجسم يعتبر معتدل ومتناسق مع الطول .

114 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة المشرقة الوجه (151,220 نقاط)
استعمل هذه الزيوت
زيت العرعر +القرفة +القرنفل +الزنجبيل +الكافور هذه الزيوت تخلط مع مطحون لسان البحر يدهن به الكرش
ايضا لف البطن بورق الكرنب المسلوق
وبعد ذلك لبس حزام الظهر  والمشى نصف ساعة يوميا او اى رياضة
ملعقة خل تفاح على كوب ماء بعد كل وجبة اشرب الشاى الاخضر +النعناع
شرب الماء بكثرة قبل الاكل بنصف ساعة او بعد الاكل بساعتين  والامتناع عن شرب الماء فى وسط الاكل وشرب الماء كثيرا قبل النوم
اذا اتبعت هذه النصائح ثق تماما ان الكرش سوف تختفى
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة هيا (150,900 نقاط)
اهم شى المشى وشد البطن وتقليل الاكل
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 8، 2015 بواسطة مباركة (157,190 نقاط)
نصيحة مضمونة انا صديقي سمع نصيحتي وداب الكرش عندو وحتى بينوا تفاصيل المعدة
رياضة نط الحبل يوميا مرة عند الصباح ومرة مساءا
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 8، 2015 بواسطة غزل (150,340 نقاط)
جرب  المشي نصف ساعه يوميا بانتظام وعدم النوم بعد الاكل مباشره
جرب وستجد نتائج هائله
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 9، 2015 بواسطة طويلة العنق (157,220 نقاط)
جرب أفضل رياضة في تاريخ البشرية أي السباحة.........................!
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 9، 2015 بواسطة نورا (161,080 نقاط)
الرياضة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 9، 2015 بواسطة هديل (161,680 نقاط)
كل من كل شيء لكن كميات قليلة ولا تكثر الدهون
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 9، 2015 بواسطة abdul202 (159,670 نقاط)
الكرش لا يعيب صاحبة انما لو انت متضرر منهو فاليك با الرجيم التابع لتعليمات الدكتور المختص معى تحياتى طائر اليل
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 9، 2015 بواسطة إبراهيم (150,220 نقاط)
خليك ع الخلطة دي انا جربتها وفعلا نتيجيتها هايلة مطحون الجنزبيل وقشر الرمان وشاي اخضر ونعناع هتغليهم وتشربهم بعد الاكل بربع ساعة تلات مرات
باليوم،بإنتظام لمده شهر ،وقبل النوم معلقة خل التفاح على ربع كوب ماء،النتيجة فعلا هايلة.
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 9، 2015 بواسطة رفيقة لطيفة (155,470 نقاط)
ابتعد عن المشروبات الغازيه وما تكثر من شرب الماء ومارس تمرين المعده
...