عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسسم الله الرح ـمن الرح ــــيم
السلآآآآآآم ع ــــليكم ورح ـمة الله وبركآآآآته
كيفكم بنآآآآآآآآآآآآآآت؟؟؟
انا ودي أنح ــــف مليييييييييييييييت 
وقررت اني اسوي ريجيم الانآنآس والكيووي
واخذته من المنتديآآت وبع ــد موجود بهالمنتــــــدىآ
واليوم بديت أسوي الرجيييم فقلت بمآ اني من المتآبع ــين لمنتدىآ الفرآآشه ويوميآآتكم
بصرآآآحه تشجعت
وقلت مآلي الا اسوي رجيم واحط يوميآآتي لعل وعسىآ أكمل للآخر بالرجيم
وابي احمسكم مع وتحمسووووني;)
وقلت أبح ــــط يوميآآآآآتي بذآ الرجيم
والله يستر
ان شآآءالله أقدر انحف بفضل الله ثم ذآ الرجيم
ويآآآآآآآآرب كل وح ــده تبي تنحف ان شآآءالله انها تنحف من غير شر
وريجيم الانـانااس والكيوي هو ::
طريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
………………………… ……..
