أحتاج رأيكم .. تجاربكم .. حلولكم .. أقتراحاتكم .. ربي يسعدكم

أحتاااج رأيكم وتجاربكم فراشاتي الغاليات ..

أنا الحمد لله وزني مقبول لكن عندي مشكله وزني مستحيل

ينزل لأن المفروض أنقص منه 6 أو 7 كيلو عشان أوصل للوزن المثالي << ماشاء الله 💡

وأنا محتاره جدا منه ليه ماينزل قابل للزيادة لكن النقصان لا 😛

والشيء الثاني أنا عندي منطقة الورك والفخذين أعرض من جسمي كيف

أخليها تنحف أنا أعرف أن المنطقة هذي أصعب منطقة لأن دهونها صعبة وبصعوبة

تتكسر ..

أبي تجاربكم الله يخليكم والله يحقق أماني كل من يرد علي ..

أبي تجارب أبي اقتراحات مثلا ايش نوع الرياضة المناسبة

وايش نوع الجهاز المطلوب ؟

وايش الحل مع وزني اللي ممكن يزيد لكن ماينقص ؟!!

😆 🙂