ابي حل للحبوب بعد الشيل؟؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تقبل الله منا ومنكم صيامنا وقيامنا وصالح اعمالنا كيف حالكم بنات اخبار الصيام والحوسه بالمطابخ ابي استشارتكم في موضوع انا راح اشيل جسمي كله بالحلاوة وخايفه من الحبوب اللي راح تطلع ايش رايكم احط عليها عشان ماتصيح تطلع من اللي جربت الشيل ولا طلع لها شي تكفون يابنات شورو علي خايفه من الحبوب الي بتطلعها الحلاوه واللي حجزتها للشيل تقول يدي خفيفه ماراح يطلع لك حبوب والله مدري عنها ……
تجاربكم ونصائحكم
سلاااام