اريد رجيم ينفع للمرضعه وينزل البطن

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ازيكو يا فراشات

انا والده من 3 شهور ووزنى زايد اوى وبطنى كبرت من بعد الولاده ومش عارفه اعمل ايه
متضايقه من نفسى اوى ومش عاوزه جوزى يبص بره

عاوزه رجيم ينفع مع الرضاعه ومينقصش الحليب وعاوزه علاج لبطنى لانها كبيره
انا كان وزنى قبل الحمل 60 ودلوقتى 83
ساعدووووووووووووونى