اريد شد الصدر والجسم والافخاذ


السلام عليكم
كييفكم يافرشات
ودي اعرف كيف اشد الجسم والصدر والافخاذ وربي مشكله كبيررره جدا

لاني اعمل رجيم ونزل وزني بقوه ا من 95 الى 58 ثم زاد مع الايام80 ودحينه انزله ووصل 73

وصار جسمي معدوم ترهلات وخطوط ابي حل قبل زواجي
بسرعه عطووني حل جزاكم الله الف خير 😳


عن ahmedmary92

شاهد أيضاً

كريم اولاي بالتوت مين جربته ؟؟

مساء الخير سمعت كثير عن كريم اولاي بالتوت مدح .. انا عادة اخاف اجرب اشياء …