عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
((..بسم الله الرحمن الرحيم..))
بحثت في مواقع النت واحبيت انى اشاركم في هذا الموضوع منها كلنا نستفيد ومن مشكله تعانى منها بعض النساء…وهو كسل المبايض ولههذا قلت اجمع اكلات لتنشيط المبايض …
في البدايه اسال الله لنا السعاده في الدنيا والاخره وان يرزق كل محرومه
وبالدعاء والصدقه كل شيء يهون
وكل الم يكون عقده الامل…
في البدايه في بعض الاشياء التى تحتوى على عناصر لتنشيط المبايض…
مع المحافظه على الوزن….والمشيء بانتظام وباذن الله يكتب الله اللى فيه خير…
الأناناسُ نباتٌ محبَّبٌ لنا جميعاً بشكله الجميلِ وطعمهِ اللَّذيذِ وفوائدِهِ الغذائيَّةِ الكثيرةِ.
والأناناسُ نباتٌ مثمرٌ ذو أوراقٍ محوريَّةٍ ليفيَّةٍ، ثمرتُهُ كبيرةٌ ذاتُ شكلٍ يشبهُ كوزَ الصَّنوبر.
· تحتوي على الموادِ التالية:
– أملاح معدنيَّة مثل ( الكالسيوم- الفوسفور- الحديد- الكبريت- اليود)
– فيتامين ( A-b-c)
– بوتاسيوم.
وللتّمر فوائد كثيرة من أهمها أنه :
– يقي من مرض فقر الدّم وأمراض الكبد والقرحة المعديّة
– ويساعد على استرخاء القلب وخلايا المخ.
– يعطي الحديد اللازم للدم والفوسفور المهم للتفكير.
– يقوّي العظام والأسنان والجسم بشكل عام.
تمر
زنجبيل مع الحليب او بدون
http://www.islammessage.com/media_bank/image/%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%81%20*********%83%D8%B 3%D8%B1%D8%A7%D8%AA.jpg
مكسرات
عسل ملعقه كل يوم
حلبه
دعا النبي صلى الله عليه وسلّم إلى التداوي بالحبة السوداء.روى البخاري ومسلم في صحيحيهما عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلّم قال:” في الحبّة السوداء شفاء من كل داء إلا السام”.
أحتوي على:
– 1,4 % من الغليكوزيد
– 1,5 من النيغللين
– 1،4 من الزيت العطري الذي يحتوي على التربين
– فيتامين ث
– فيتامين E
أساعد الجسم في مقامة مرض الربو وطرد الديدان والتهابات الحنجرة ومدرّة للبول ومقوية للجهاز المناعي في الجسم وعلاج لحالات الأكزيما المزمنة.
فوائد اليانسون:
1- يساعدُ على الهضم، ويسكِّنُ السُّعال.
2- يهدئُ الأعصاب، ويخفِّف المغص.
3- مدرٌّ للبول.
4- مسكِّنٌ للصُّداع.
5- كما يعالجُ مغلي اليانسون حالات المغص المعوي ويطرد الغازات.
يحتوي الخسُّ على المكوَّنات التاليةِ:
– الماء والزيت الطيَّار والغلوكوكينين.
– والحديد
– وب1 و ب2
– وفيتامين سي
– والبروفيتامين A
فوائد البرتقال:
1- يساعد على تثبيت الكلس في العظام.
2- يحمي الأسنان من التسوس.
3- يساعد الجسم على مقاومة أمراض البرد
4- يقوّي مناعة الجسم ونموه.
المانجو
فرواله
جزر
يحتوي الجزرُ على:
– سكريات الغلوكوز والسكاروز والبكتين
– وكاروتين بيتّا
– وفيتامين سي
– وفيتامين ب1 وب 2
– والبروفيتامين A
ويُعدُّ مضاداً فعالاً للإسهال، ومدراً للبول وطارداً للغازاتِ المعويَّة، كما يُهدِّئُ الحكَّةَ ويُسرِّع التِئامَ الجروحِ والقروح بإذن الله تعالى.
وتساعد أليافُهُ على تخفيضِ كولسترول الدَّم وجَعْله منتظماً.
وفي الجزرِ مادَّةُ الكاروتين الذي يُساعِدُ الكبدَ على إنتاجِ فيتامين (A( المفيد للنمو والمقوِّي للبصرِ .
كما يُعدُّ قشر الجزرِ ذا فائدةٍ كبيرةٍ فينصَحُ بعدمِ تقشيرِه.
خيار
تساعد ثمرة الخيار على إدرار البول لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماء، وتمنع تشكّل الحصى في الكُلى والحالب.
ويُستخدم الخيار كملطِّف لبشرة الوجه فيحافظ على نقائها ونضارتها، ويساعد في إزالة السواد حول العين . فلْنُكثر أيها الأصدقاء من أكل الخيار لأنه يساعد في نمو العظام والأسنان ..
والحمد لله على نعمه الكثيرة التي لا تُعدُّ ولا تُحصى…..
الطماطم
يحتوى على كثيرٍ من الماء.
· و الفيتامين C
· والحديد
· و الكربوهيدرات
– تطهيرِ المعدة والأمعاء
– وتنحيف الجسم.
– كما أساهمُ في علاجِ أمراض السلِّ
– والتهابِ المفاصلِ والأمراضِ التنفسّية بإذن الله.
الثوم
البصل
المواد الفعَّالة في الفليفلة:تحتوي الفُلَيفِلةُ على المواد التالية:
– الفيتامينات ( C-B-A).
– مواد سكريَّة ونشويَّة.
– بوتاسيوم وصوديوم.
– بروتين وسللوز.
– تخفِّف من أمراض القلب.
– تنبِّه الدماغ وتنشِّط عملية الهضم.
– تبعثُ على الانتعاشِ عند تناولها مع الطعام.
– تنفع في علاجِ آلام الأعصاب والسُّع
نصيحة:
نأمل من أحبائنا الذين يعانون من مرضِ الرَّبو أو الكَبد والبواسير والدَّوالي تجنُّب أكل الفليفلة.
– غنيَّةٌ بفيتامين (سي- C) .
– غنيَّةٌ باليودِ والفوسفورِ والكالِسْيومِ.
كما أنَّ لهذهِ النَّبتةِ فوائدَ كثيرةً وهي:
– ينشِّطُ الهضمَ، ويفتحُ الشهيَّةَ.
– مدرٌّ للبولِ بسببِ كميَّةِ الماءِ الكثيرةِ.
– ينظِّفُ المعدَةَ .
– يعالجُ أمراضَ الكبدِ والحصى.
السِّمسِم
للسِّمسم فوائدُ عديدةٌ منها:
– مليَِّنٌ للمعدة، ويشفي من ضيقِ التَّنفُّس بإذن الله.
– يُزيلُ الأورامَ والدَّماملَ.
– نافعٌ للقولون.
– ينفعُ في علاجِ خشونةِ الحَلْق والسعال وينقِّي الصوت.
الذره
ولقد بيّنت الدّراسات أنّ الطبقة الخارجية من القمح جدّ غنيّة بالعناصر المفيدة لجسم الإنسان كالفوسفور الذي يغذّي الدّماغ والأعصاب، والحديد الذي يمدّ الدّم بالقوّة والأوكسيجين, والكالسيوم الذي يقوّي الأسنان ويبني العظام، وكذلك السّليكون الذي يقوّي الشّعر ويزيده لمعانا، واليود الذي يعدّل عمل الغدّة الدّرقية، والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيزيوم التي تدخل في تكوين الأنسجة والعُصارات الهاضمة.
كما أثبتت الدّراسات أنّ تناول الخبز الأسمر المصنوع من الحبوب بكاملها يقي آكليه من أمراض عديدة كالبريبري والتهاب الأعصاب والبلاغرا
في النهايه الابتعاد عن الدهون والشحوم
والمهم هو التوكل على الله والبسمله عند كل شي
