عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
@التجمع السآدس والآخير بأذن الله@يوميات المشي ع السير ربي أوزعنى أن أشكر نعمتك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد أذ رضيت ولك الحمد بعدالرضا
يسعد لي مسائكم بكل وقآت
شخباركم يالغاليات عساكم بخيير؟!
>>>عليها اختبار المفروض تأجل هالموضوع يوم ثآني بس احس موقادره هالشي لازم اسويهـ
الاسبوع اختبارات الله يوفقني و يووفقكم يارب *_^
اكيد متفااجئين بأني فتحت تجمع جديد وانتم ماتدرون
واكيد اللي مستغربينه 😆 idea: أكثر عبارهـ @التجمع السآدس والآخير بأذن الله@
ايه الآخيييييير
ليه مايكون الآخير لنا!!
ليش مانحاول نحقق هدفنآ بهالتجمع ونوووصل لحلمنا ليش مانكون جد كذا!!
بصراحه مشاء الله عليكم انتم أبطااااال وربي تستاهلوٍن كل كل خييير ولو اقول من هنا الى بكره مارح اخلص
جهودكم اللي وصلتو وربي تنحسدوون عليهاااا
الى هنآآآ وانا اقول ستوووب
بنات حرام اللي وصلنا له يتبخرر(يطيير)
مشاء الله اغلبكم وصل لمرااااحل متقدمه خلاص ولا بقى شي ع هدفه
حرام ليش تروحون تخربونها بالاخيير حرام نرجع للخلف
انا فتحت هالتجمع عشان يكون حاااافززز لنكمل مشورانا
حافز اللي استهاان باللي وصل له
حافز بأنه يكمل وينسى ايام الخربطه
اصحوو اصحوو
لازم نكمل مشورنا مو شفنا وصلنا نجلس نخرب ع انفسنااا
معليش تحملووني شويه
التجمع اللي فات شفت بعضكم استهان يعني حتى المشي وهو الآسااس لتجمعنا نادرا مايمشي…!
ليش اسمحو لي هالتجمع هذا راح يكون غير
المشي راح يكون غصب بيوميااتك
لاتجيني وحده وتقول لي ماقدرت عندنا ضيوف ولا علي اختبار
لا مو عذر
بقولكم شغله
حتى اللي تذاكر مارح تخسر وهي تذاكر على الاقل تدور مع كتاابهاا نص سااعه مارح تنقص من وقتك شي
بالعكس يمكن بعد تحفظيين وتتغير نفسيتك والله..
واللي عندها ضيووف اول مايرحوون تمشي
يابنات اللي وقتها ضيق مارح اقول لها امشي ساعه لا على الاقل 30 دقيقه (نص ساعه)
وربي لمصلحتكم
المشي انتم شفتو اللي وصلنا له وربي المشي روووعه وحقق اهدااااااااف لنا مو هدف واحد!!
اللي بشوف يومها بدون مشي…
راح اعطيها ملاحظه واليوم الثاني راح يزيد وقت المشي لها اسمحو لي
لازم اشدد هالمره
لازم نوووصل
لازم نشوووف ثمره جهدنا الاساااااااسيه ( الوووصل للحلم)
ننسى ايام الخربطه ونبدا صح
رجاء خربطه بوسط الاسبوع مانبي
حاولي قد ماتقدرين بوسط الاسبووع ماتخربطين
عندك يووم مفتوح تدلعي اكلي اللي تبينه ان شاء الله طول اليوم مفطح بكييفك بس بوسط الاسبووع لا لا
خلونا نلتزززم والمشي لازم بحياتنا اليوميه اعتبروه جزء منكم
والله ومتاكده اللي معنا من اول جزء الى هذا الجزء اكييد تحس يومها ناقص بدون مشي صراحه وربي صاار اساااسي وماحس اني مرتاحه اذ ما مشيت احس يوومي نااقص
النظام يابناات
اللي ماتقدر على الحلويااات والشكولاته
اللي غصب طلعت ورحت مكاان وانجبرت تاكل بقولك شي
اذ كلتي شكولاته او كيكه او أي شي ممنوع في وسط الاسبوع حطي في بالك تنقصين وجبه من وجباتك اليومييه
يعني انتي تاكلين 3 وجبات
تكون وجبتين كذا
لازم نكون اذكياء ولا نووقف حياتنا
وغير كذا افضل لو تزدين وقت المشي عشان تحرقين اللي كلتيه الممنوع بوسط الاسبووع…
حبايبي نظامنا ماتغير نفس ماهو..
الأكل نبتعد عن الدهونونقلل النشويات قد مانقدر.. ونبتعد عن الحلويات والاشياء اللي تسمن..
ويومنا المفتووح هو يومالجمعه أن شاء اللهـ
ونمشي سااعتين
الساعه الاولى راح تكون على السيرالكهربائي
والساعه الثانيه نمشيها مشي عادي عشان نستغل الوقت ولانتعب أنفسنا اكثرر
ولاتنسوون اهم شي واللهيجزيكم كل خير
صيام الأثنين والخميس >>>كفايه ترفع الاعمال بهاليومين وانتي صايمه شي عظيم…
وآخير
ياخواتي لاتنسون بعضكم بدعااااء خصوصا بظهر الغيب كفايه تدعين لأي انسان الملائكه ترد عليك ولكِ بالمثل
وانا مارح انساكم من دعاائي
واسئل الله العلي العظيم ان ينحفناا من غير شر ويمد علينا بالصحه والعــافيه اللهم آمين
والحمدالله والصلاه على سيدنا محمد عليه افضل الصلاه والتسليم..
أي ملاحظه أي شي لاحد يتردد كلي أذان ضاغيه
محبتكم
:ق1:طيبةحيل:ق1:
