العنايه الفائقة بكل البشره

العنايه بالأظافر

جمال اليدين يبدأ من الاهتمام بالأظافر التي تعتبر عنوان اليدين والأظافر الناعمة القوية المعتنى بها مصدر لجمال حواء .

لتنظيف الأظافر وتقليمها يجب عليكي:-

2) تنظيف أظافرك بعد التأكد من جفاف البشرة (بشره اليد) تماما ولا داعي للقيام بهذه العملية اذا كنت قد وضعت يديك في الماء لفترة طويلة لان الظافر في هذه الحالة تكون لينه وتتعرض للتقصف بسهوله
——————–
ويصف الطب الشعبي عده وصفات للعناية بالأظافر منها:-

زيت الزيتون واللوز لطلاء الأظافر :-

للحصول على أظافر قويه نظيفة خاليه من التقصف يمكن طلاء الأظافر بمزيج مكون من زيت اللوز مع تدليك الأصابع بهما في الليل قبل النوم وترك المزيج على الأظافر حتى الصبح

وأثناء تعرضك للشمس، على الشاطئ مثلا، لا تنسي أن تعيدي وضع كمية إضافية مرة كل ساعتين حتى تحافظي على نسبة كثافة الحماية.

تأكدي من أنك قمت بتغطية كل أجزاء جسمك باللوسيون أو الكريم ، بما في ذلك الأجزاء التي تغطيها الملابس لأن الملابس لا تشكل حماية كافية ضد الأشعة فوق البنفسجية. لا تنسي أيضاً أن تستعملي المادة الواقية على الرقبة والأنف والأذنين. وإذا كانت بعض أجزاء رأسك تعاني من ضعف في كثافة الشعر، فإنه من الممكن في هذه الحالة استعمال سبراي خاص يحمي فروة الرأس. وإياكِ أن تتحمسي في مطلع الصيف في حماية بشرتك ثم تتكاسلي مع مرور الايام، ان الاستمرار مهم كما هو ضروري.

ان ملايين كثيرة في العالم يعانون بشكل او بآخر من سرطان الجلد. وهناك أناس يعتبرون اكثر من غيرهم تعرضاً لهذا المرض ، وعلى الاخص ذوي البشرة الفاتحة او ذوي البشرة المعرضة للنمش.

وإذا كانت عيناك ذات لون أخضر او أزرق، أو كان شعرك أشقر او أحمر، فان واجبك لحماية بشرتك يكون في هذه الحالة لازماً بل وحتمياً. وفي هذه المرحلة من تاريخ العالم بعد اكتشاف ثقب الأوزون فان نسبة الاصابة اصبحت أعلى مما كان وقد لوحظ ان هؤلاء الناس الذين يعيشون في أعالي الجبال قد اصبحوا اكثر عرضة من غيرهم لهذه الاخطار بسبب اقترابهم من منطقة الخطر، وقد صاروا في مثل وضع الذين يعيشون في بلاد حارة مشمسة او على ضفاف الشواطئ الجنوبية. وليس المقصود هنا هو تخويفك من اشعة الشمس، بل إطلاعك على الحقائق حتى يكون وعيك بحماية بشرتك قوياً وسليماً ومبنياً على أسس علمية. ان كل ما هو مطلوب منك هو توفير الوقاية الضرورية لبشرتك ثم الانطلاق بعد ذلك للاستمتاع بجمال الحياة تحت أشعة الشمس في أمان.

الوصفه الثانيه:
ملعقه صغيره خميره بيره + ملعقه لبن حليب + ملعقه عسل نحل ،تخلط المقادير وتستعمل كالسابق.

الوصفه الثالثه:
ملعقة صغيره من زيت اللوز + صفار بيضه + ملعقتا حليب، تخلط وينظف بها الوجه بقطعه من القطن مغموسه بالخلطه وتنظفي بها البشره .

الوصفه الرابعه:
بياض بيضه + 5 ملاعق زبادي كامل الدسم + ملعقه عسل نحل ونقاط من زيت الزيتون تخلط وتستعمل للتنظيف.

على فكره المكيات الزائدة من اي وصفه من الوصفات سواء التى كانت على شكل قناع ام سائل منظف يمكنك الاحتفاظ بها في الثلاجه في برطمان واستخدامها يوميا

للبشره الدهنيه:

الوصفه الاولى:
يعتبر الحليب العادي خير المنظفات لجميع انواع البشره ، احضرى قليلا من الحليب واغمسي قطنه صغيره وابدئي بتنظيف بشرتك (صباحا ومساء) كرري العمليه عده مرات في كل مره تنظفي بها بشرتك.

الوصفه الثانيه :
بياض بيضتين + 4 ملاعق زبادي قليل الدسم + ملعقه عصير ليمون ،تخلط المقادير وتوضع على البشره لمده 10 دقائق ثم تزال بالماء الدافئ ويفضل غسلها بالماء البارد بعد ذلك او بماء الورد البارد حتى تزول رائحة الزيت وتكون في نفس الوقت كتونيك لغلق المسام.

الوصفه الثالثه:
ملعقه خميره بيره + ملعقتا زبادي خالي الدسم (البعض يفضل الماء فقط ) يوضع القناع على الوجه ويشطف بالماء الفاتر بعد 15 عشره دقيقه .

الوصفه الرابعه:
بياض بيضه + ملعقه صغيره عسل نحل + نقاط من عصير ليمون ، يخلط ويستعمل كالسابق اي كقناع على الوجه لمده 15 دقيقه ثم يشطف .

للبشره المختلطه :
من اصعب انواع البشره فالاهتمام بها يأتي بكل منظقه على حده ، ولكن لتسهيل المهمه عليك باستخدام اللبن ، كما ذكرنا فهو مناسب لجميع انواع البشره مع وضع بعض المواد الدهنيه على المناطق الجافه في الوجه ، فهي اكثر عرضه للتجاعيد.

الوصفه الاولى:
ملعقه من عسل نحل + 4 ملاعق من الحليب الدافئ ، يخلط ويمسح به الوجه والعنق لمده خمس دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر وبعدها بالماء البارد او ماء الورد البارد افضل.

الوصفه الثانيه:
بيضه كامله + ملعقه صغيره من زيت الزيتون او زيت السمسم + ملعقه عسل ، يخلط
الجميع جيدا ، ثم يدهن به الوجه لمده 15 دقيقه ، ثم يشطف بالماء الفاتر ثم بماء الورد البارد

لاحظي اني اقول بالماء الفاتر ثم ماء الورد البارد لان الماء الفاتر تسرع من عمليه ازاله القناع من على الوجه بسهوله ولكن الماء البارد او ماء الورد يغلق المسام مره اخرى

وتحوي قدمك حوالي 26 عظمة و33 من الأربطة و19 من العضلات وقد تمشي القدم حوالي 115000 ميل على مدى الحياة وما قد يقترب من 10000 خطوة في اليوم، ولا شك أن تلك المعلومات هي ما ستدفعك حتما للعناية بقدميك لما عرفتيه عن دورهما في حياتك.

والحمام المحلى لقدميك هام خصوصا بعد يوم شاق من العمل تستحق بعده قدماك للعناية والترطيب، ومكونات هذا الحمام هي عبارة عن زيوت أساسية تعيد لبشرة قدميك الحياة والنعومة والقوة والتعطير، وكل ما تحتاجينه هو وعاء عميق يمكن أن يستوعب قدماك
وخلطة
تتكون مما يلي :

ملاحظة (الخلطة للقدم الواحدة ويجب مضاعفتها لتكفي قدمين ) :

• ماء كافي لغمس القدم.

• فنجان من خل التفاح.

• ملعقة من الكلوروفيل السائل.

• نقطة من زيت شجر الشاي.

• نقطة من زيت النعناع.

• نقطة من زيت التوت.

• حجر تنظيف القدمين.

الطريقة :

• اغلي الماء ثم برديه إلى درجة تتحملها قدماك.

• بملعقة كبيرة قومي بتقليب الملح في الماء حتى يذوب.

• أضيفي الخل ثم قلبي ثم أضيفي سائر المكونات وانقعي قدميك لمدة ثلث الساعة.

• بعد ذلك يمكنك دلك قدميك بالحجر – إن كان هناك جفاف وجلد ميت يحتاج للإزالة – واستمري في النقع.

• بعد ذلك قومي بدلك القدم بالزيوت العطرية التي تفضليها، ولا تنسي دلك الكاحلين.

أولا‏:‏ إضافة عدد‏3‏ لترات حليب إلى ماء الحمام وعدد‏ 5‏ ليمونات مقطعة دوائر وعدد كبير من أوراق الورد الأحمر ويفضل الورد البلدي لرائحته الجميلة‏.‏ ( ملحوظه : كثير من الفقهاء حرموا الاستحمام باللبن).

ثانيا‏:‏ إضافة عدة قطرات من زيت اللوز أو اللوتس وهو موجود عند العطار‏، وأيضا رائحة الياسمين والتفاح‏.‏

ثالثا‏:‏ تجلس المرأة في ماء الحمام مع عمل تدليك للوجه والرقبة لمدة‏30‏ دقيقة.

ويمكن عمل هذا الحمام بطريقة أخرى وهو الحمام الجاف بمعنى الحصول عليه عند اللزوم‏،

وطريقته‏:‏ علبة حليب جاف بما يعادل‏ 2‏ كوب وثلاث ملاعقه لوز مطحون ثم إضافة رائحة الورد تخلط المكونات معا حتى تصبح مزيج متجانس، وتضاف كمية منه إلى ماء الحمام عند الاستحمام‏.‏

وتضيف أن القدماء اشتهروا أيضا بحمام القدم وهو عبارة عن ماء ساخن مضاف إليه ملح وليمون وقطرات من الزيوت العطرية وتترك فيه القدمان مع عمل مساج لهما مما يكسب الجسم راحة تامة‏.‏

ولجمال القدمين خاصة في الصيف على المرأة الابتعاد عن استخدام الموس في إزالة الجلد الميت والأفضل الرجوع للحجر الطبيعي الأسود اللون وهو متوفر في كل مكان‏.‏ ثم تدهن بجلسرين المضاف إليه ليمون وأيضا للكوعين يستخدم زيت الخروع وهو يستخدم أيضا للرموش لأنه يعمل على إطالتها‏.‏

أما العناية للبشرة فكانت تتم عن طرق صنع اللبخة‏، أو كمادات من مواد طبيعية وهي مصنوعة من زهور الكاموميل (البابونج) وتشترى من عند العطار‏، وتوضع في شاش بعد طحنها جيدا مع القليل من حبوب القمح وتنقع في زيت اللوز المضاف إليه قطرات من زيت الليمون وزيت اللوتس ويترك لمدة‏20‏ دقيقة لتدعك بها البشرة والجلد وهي تصلح لجميع أنواع البشرة وهي مغذية وتمنع ظهور التجاعيد‏.‏

وأيضا هناك ماسك الحليب الذي تضعه المرأة على وجهها لمدة عشر دقائق صباحا، وهو الأمر الذي يعمل كواقي لبشرتها من أشعة الشمس وحروقها خاصة في فصل الصيف.‏

1- قومي بغلي الوريقات( بتلات ) الورود واستخدمي ماء مغلي الورد بدلا من الماء العادي

في كل ما يخص بشرتك من شطف وتنظيف وترطيب.

2- قومي بتحضير معجون من بتلات الورود بخلطها ومزجها بعد فرمها جيدا

ثم ضعي المعجون الناتج على شكل قناع على وجهك واتركيه من 15-25 دقيقة يعمل على وجهك

واستمتعي بالنعومة واللمعان والنضاره

وملعقه خميره .

وملعقة ارز مطحون ناعم او نشا.

وثلاث نقط زيت زيتون .

تخلط مع بعض وتوضع كقناع لمده نص ساعه .

ويغسل الوجه ويمسح بماء الورد .

القناع الثانى

بياض بيضه واحده .

ملعقة عسل نحل نقى كبيرة .

ملعقة خميره .

ثلاث نقط فقط من الليمون .

ملعقة نشا.

لوز مقشر ومطحون .

طريقةالعمل

تخلط هذه المقادير مع بعضها وتحفظ فى علبة كريم فارغه وضعيها فى الثلاجه للاحتفاظ بها
ثم توضع كقناع لمدة ربع ساعه وتغسلى وشك بالماء الفاتر و ماء الورد

ان شاء الله يعجبكم ………

1ملعقه صغيره من عسل النحل

2ملعقه كبيره زيت الزيتون

1ملعقه كبيره زيت السمسم

1ملعقه كبيره زيت اللوز

1 ملعقه صغيره جلسرين

يسخن العسل على نار هادئه حتى يصير سائلا جاريا00

ثم يضاف اليه الجلسرين وباقي الزيوت 00

ويقلب الخليط جيدا ثم يحفظ في زجاجه 00

يدلك به اليدين كل مساء 000

ويلاحظ اثره بعد اول مره من الاستعمال 0000

يا رب يعجبكم واللى تجرب تقولى ايه رأيها …

قناع العسل بالخضار :
اسلقي جزره واحده , بعد ذلك اهرسيها جيدا مع ملعقه من العسل . ضعي القناع على وجههك واتركيه لمدة ساعه . هذا القناع يساعد على شد البشره وازالة التجاعيد.

قناع المسامات الواسعه :
اخلطي 4 ملاعق ماء مع ملعقة نشاء وملعقة ماء ورد ثم ضعي الخليط على النار الى أن يصبح المزيج كثيفاً , ثم ازيليه من النار وضعيه ليبرد , ثم ضعي القناع على الوجه لمدة 20 دقيقه .

قناع ازالة البقع البنيه :
اخلطي ثلاث ملاعق لوز مطحون مع ثلاث ملاعق زيت لوز وملعقتين عسل. ضعي المزيج على وجهك واستمري بدعكه لمدة عشر دقائق لأن ذلك يساعد على تجديد البشره وازالة الخلايا الميته

قناع الخيار باللبن الزبادى :
طبعا جميعنا نعرف النتائج المذهله لهذا القناع, ضعي نصف خياره مع ثلاث ملاعق زبادى في الخلاط الكهربائي واخلطيها جيدا ثم ضعي المزيج على وجهك لمدة نصف ساعه ثم اغسلي وجهك بالماء.

* الوقاية والعلاج :

وللوقاية من الاصابة بحب الشباب ينصح الخبراء بالابتعاد عن التوتر العصبي والقلق مع الاكثر من تناول الخضار والاطعمة الغنية بالفيتامين A مثل الجزر والسبانخ واللحوم والكبدة ، لانها تضفي على البشرة النعومة والنضارة.

اما طرق العلاج فهي باستخدام نبات البابونج كغسول للوجه لما له من خاصية في شفاء البشرة من حب الشباب لكونه منظفا مأمونا للبشرة .

وللحصول على هذا الغسول يغلى مقدار 3 ملاعق كبيرة من زهرة البابونج في لتر من الماء لمدة 5 دقائق ، ثم يصفى ويغسل به الوجه .

ويقول الخبراء ان مسحوق ازهار البابونج تشفي الدمامل اذا وضع فوقها ، بالاضافة الى عصير الثوم الذي يتمتع بقدرات كبيرة في معالجة الدمامل البسيطة .

الرؤوس السوداء

التي تظهر احيانا على الحبوب التي تحدث نتيجة تراكم الأتربة عليها واتحادها مع المواد الدهنية الموجودة فيها ، فعلاجها يتم عن طريق الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة .

الكلف

وحول البقع السوداء أو ( الكلف ) التي تظهر على وجوه النساء يقول الخبراء ان اسبابها اما وراثية او نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة تؤدي الى حصول التهابات في الوجه ، وبالتالي ظهور الكلف .

ويمكن الوقاية من الاصابة بها بالاقلال من التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة مع استخدام الكريمات التي تمنع تأثيرات هذه الأشعة على الجلد ، اما العلاج فبالامكان استخدام العسل كدهان للبشرة، كما ان مزج ملعقة من زيت حبة البركة مع ملعقة من زيت الزيتون واستخدام الناتج في دهان الوجه لمدة ساعة ثم غسله بالماء الفاتر ومن ثم غسله بماء الورد يضفي على بشرة الوجه صفاء ونضارة .

كذلك هناك غسول يمكن استخدامه لعلاج الكلف بغلي اوراق البقدونس بمعدل 10 غرامات لكل فنجان من الماء ، وغسل الوجه به يوميا .

*قناع الجوز والروب : ( لبن رايب)

وهناك قناع له نتائج ايجابية رائعة على البشرة هو قناع الجوز والروب ويمكن تحضيره بسرعة في المنزل بطحن ربع كوب من الجوز طحنا جيدا يخلط معه ربع كوب من الروب ، حتى يصبح لديك مرهم متجانس ضعي منه طبقة على الوجه ودلكي جيدا ولكن بلا قسوة واتركي المزيج لمدة ربع ساعة ، ثم اشطفيه بماء دافئ، ثم امسحي ماء الورد بواسطة قطنة .

كرري ذلك مساء كل يوم مع ملاحظة انه بامكانك الاحتفاظ بهذا الخليط في الثلاجة لمدة اسبوع . ومن شأن هذا القناع ان يمنحك بشرة ناعمة رطبة ، لأن الروب يحتوي على مواد مفيدة للبشرة ، ومن بينها على وجه الخصوص حامض اللبن Lactic Acid المنظف لسطح الجلد والخلايا القرنية وهو يقلل من جفاف البشرة ويسهل امتصاص المواد المغذية ، اما الجوز فهو يحتوي على زيت “أوميغا3” المغذي للجلد والمضاد للشيخوخة ، ويساعد على تحسن طبقة الادمة في الجلد ، ويمنع فقدان الماء ويزيد مرونته .

1- ضعي حوالي 10 مكعبات من الثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه.

2- ثم ضعي غطاء من الزيت النباتي او الكريم على الوجه.

3- اغطسي راسك في الوعاء مع كتم النفس لمده 20 ثانيه.

4- كرري العمليه هذه 2-3 مرات.

5- استخدمي منشفه ناعمه لازاله الزيت او الكريم

6- ضعي كريم مرطب خفيف على الوجه.

7- اذا كانت بشرتك دهنيه ضعي القليل من النعناع على الماء البارد.

اتمنى انه تعجبكم هذه الطريقه وفعلا ان المواد الطبيعيه احسن وافضل من المواد الصناعيه

نزع الرؤس السوداء:
تجنبي نزع الرءوس السوداء .حتى لو كانت يداك نظيفتين وحتى لو حرصت على تطهير أماكنها قبل وبعد التخلص منها .

قلع الشعر :
وهو تعبيرعن حالة الغضب التي تعصف بحواء ثم تتحول الى رد فعل سلبي ،تقوم على أثره بنزع مختلف أنواع الشعيرات التي تنمو على وجهها أو جسمها خاصة شعيرات الحاجبين .ويتكرر هذا السلوك بشكل تلقائي كلما تعرضت لمواقف انفعالية مشابهة والخطير في الأمر أن تكرار هذه الظاهرة يؤدي احيانا الى الاصابة بالمرض(تساقط الشعر التلقائي)مماينال كثيرا من جمال حواء عن طريق إتلاف رمز جمالهاالأبدي …شعرها

العض على الشفاة :
ان العض الدائم على الشفاة ونزع جلدها الرقيق بأطراف الأسنان يؤدي الى نتيجة بغيضة إذ تصبح الشفاة دائمة الجفاف والتشقق.كما تفقد شكلها المتجانس الناعم البراق وتصبح خشنة وغير منتظمة .والى جانب عض الشفاة لعقها،وهو مظهر آخر من مظاهرالقلق ،يتسبب في نمو القشور حول المنطقة المحيطة بالفم .وهي قشور لاتختفي أبدابسبب الرطوبة المستمرة التي تصيب تلك المنطقة .وتظهر هذه العادة غالبا في مرحلةالمراهقة وتختفي باختفاء السبب .

قلع الرموش:
وتلجاء إليه حواء أحيانا اذا أرادت التركيز في عملها. ولكن الرموش التي يتم قلعها تترك مكانها ثقوب. وقد تنمو مكانها رموش جديدة وقد لاتنمو. فاذا نمت فانها تنمو بشكل سيء أو معوج

رفقا بالعينين:
يجب تجنب فرك العيون بشدة أو قرص جلد الجفون فهو أرق جلد موجود في الجسم وهوالأكثر عرضة للاصابة بالتجاعيد.وحتى أثناء ازالة المكياج، فيجب أن يتم ذلك بخفةودون ضغط ويتم بالطريقة الآتية:
ازالة ماكياج الرموش عن طريق المسح عليها بقطنةمشبعة بالمنتج المزيل للمكياج في اتجاه نموها.ثم ازالة مكياج الجفون بحركات خفيفة
ابتداء من الركن الداخلي للعين وفي اتجاه الركن الخارجي منها.أما منتجات وكريمات العناية التي تستخدم ليلا فيفضل توزيعهابحركات دائرية

قضم الأظافر:
وهذه عادة قبيحة تشوه جمال الأظافر وتحول دون نموها بشكل سليم .كما تصيبها بالتقصف المستمر والهشاشة. وعلى الجانب الآخر ،فهناك من يكثر من وضع المناكير وعمل البادكيرالمتكرر باستخدام أدوات معدنية تصيب الاصابع بالجروح وتلحق الضرر بالمنطقة المحيطة
بالظفر فينمو بشكل خاطئ .وينصح خبراءالتجميل دائما بترك عملية البادكير للمتخصصين واستبدال المبرد المعدني الذي يؤدي الى ازدواج الظفر بمبرد آخر من الكارتون المقوى ويفضل القيام بعملية البرد بعد الاستحمام أو غسل اليدين بالماء إذتكون الأظافر أكثر مرونة والتوقف عن نزع الجلد الرقيق المحيط بالأظافر كلما بدأفي النمو واستبدال ذلك بخدعة بسيطة:وهي ازالتها بخفة باستخدام الجانب الضيق من المبرد المصنوع من الكارتون

تمشيط الشعر وهو مبتل :
وتلك العادة كفيلة بالقضاء على الشعر:فالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشا،شديدالحساسية،عديم المقاومة يسهل تقصفه.وينصح الخبراء في البدايةبتجفيف الشعربعناية باستخدام . المناشف ثم تجفيفة بالسيشوار والرأس الى أسفل مرة ثم الى أعلى مرة أخرى لتهويته جيدا . ويلي ذلك تصفيفه أو تنفيذ التسريحة فيه وهو يوشك على الجفاف يجب كذالك التحكم في درجة حرارة المجفف الكهربائي .ويفضل تركه ليجف في الهواء أوفي درجة حرارةمعتدلة.كما ينصح خبراء التجميل حواء بتجنب عمل صبغة و((برماننت))في وقت . واحد أو في فترات متقاربة وتجنب تكرار هاتين العمليتين كثيراحتى لا تضر بشعرها

ما تحتاجين إليه:

1-يفضل ليفة مغربية(عند العطارين) و إن لم تتوفر فأي ليفة متوسطة الخشونة.
2-يفضل صابون مغربي (عند العطارين) وان لم يتوفر فأي صابون طبيعي (زيت الزيتون،رقي….).
3-ماء بارد. 4-ماء ورد (حسب الرغبة).

الطريقة: 1-أغلقي جميع منافذ الهواء(النوافذ،المروحة،الباب)
2-انقعي الليفة في ماء ساخن.
3-اغلقي البانيو بالسدادة وافتحي الماء الحار حتى يمتلئ الحمام بالبخار .
4-في هذه الأثناء وحتى يمتلئ الحمام بالبخار قومي بعمل حمام زيت (ضعي على شعرك الزيت المفضل).
5-اغسلي جسمك بالماء الساخن ،واجلسي في البانيو قليلا لعدة دقائق .
6-ضعي الصابون على جسمك ووجهك-عدا العينين- بالمسح وليس الفرك ووزعيه على كامل جسمك وانتظري عشر دقائق تقريبا.
7-في هذه الأثناء استغلي الفرصة وافركي قدميك بحجر القدمين أو الآلة الخاصة بتنظيمهما.
8-اغسلي الصابون من جسمك تماما.
9-افركي جسمك بالليفة بشكل دائري وسترين الجلد الميت على شكل لفائف، تابعي الفرك على جميع جسمك –عدا وجهك-.
10-امسحي وجهك باسفنجة ناعمة رقيقة.
11-اغتسلي بالماء واغسلي شعرك بالشامبو.
12-اغتسلي بماء بارد جدا (وليس مثلج) لإغلاق المسامات المفتوحة بعد البخار.
13-امسحي جسمك بماء الورد (حسب الرغبة)او غطي جسمك بالطين كما يفعلون بالمغرب.
14-تنشفي بفوطة ناعمة.

وحمام منعش ونظافة أكيدة للجميع….

ملاحظات:
1-عند شعورك بالاختناق أوعدم قدرتك على التنفس بسهولة، اقطعي الحمام واخرجي منه .
2- امتنعي عن وضع أية كريمات أو معطرات جسم أو أي شيء بعد الحمام مباشرة خوفا من انسداد المسامات المفتوحة فيسبب التهابات أو اسوداد للمنطقة.

ملااااااااحظه:
ممكن تغيرى نوع الصابون بدل الصابون المغربي السائل المحتوي على زيت الزيتون ممكن تستدخدمى الصابون التركي المحتوي على زيت الغار وتعملى نفس الطريقه وهيكون هذاالحمام التركي

و طبعا عندنا ف مصر نصايح كتير عشان البنت وهيا كلها نصايح بلدى زى ما بيقولوا عليها انا حقول حاجتين تلاتة عقبال ما اجيب الباقى
1- ممكن تدهنى جسمك زيت من الى هوا بيبى اويل و ده بيدى الجسم لمعان ونعومة و لو ادهن الزيت على البطن بيمنع تشققها و ونشفانها و بيخيها زى بطن البيبهات
2-حمام الترمس المطحون والردة بالعسل ده بينضف الجلد و بيشيل اى تلوث من عليه زى مثلا بواقى المكياج
3- بعد لما تشيلى الميكب (لازم وافضل المكياج يتشال كل يوم قبل ما تنامى عشان ميبوظش البشرة ويعمل حبوب و بقع و شيليه بالمياه والصابون) ادهنى ممكن زبادى على الوش عشان ينضف البشرة وينضف الخلايا من جواه

اسمحولي اضيف شغله
ممكن بدل البيره نحط بيبسي او كولا وبعديها نفس الخطواط تاعة البيره

– برش صابون خفيف للبشرة الدهنية ، أو برش صابون زيت للبشرة غير الدهنية ، زيت زيتون وعسل :
نضع على نار خفيفة حوالي تسع ملاعق كبيرة من برش الصابون ، يحرك باستمرار حتى ذوبانه ، يضاف إلية أربع ملاعق صغيرة من الزيت ويخلط جيداً مع الصابون الذائب ، ثم يضاف سبع ملاعق كبيرة من العسل وتحرك العناصر جيداً إلى أن تشتد ، بعدها يرفع المزيج عن النار ويصبّ في وعاء ويترك ليخفّ تماماً ، عندها يصبح جاهز للاستعمال .

التنظيف البخاري :

من عمليات تنظيف بشرة الوجه الضرورية ، عملية التبخير التي تجري كما يلي :

– يملأ نصف وعاء بماء مغلي ويضاف إليه بعض النبات المطهر ( كالورد العطر أو النعناع أو البابونج ) أو يضاف نصف كأس من ماء الورد إلى الماء .

وللتبخير طريقتان :
الطريقة الاولى :

تتم بتغطية الرأس بمنشفة ثم الانحناء فوق الوعاء لتركيز البخار المتصاعد على البشرة وذلك لبضع دقائق .

الطريقة الثانية :

نبلل منشفة صغيرة في الماء المغلي و نعصرها ثم نضعها على الوجه لدقائق قليلة ، نكرر هذه العملية عدّة مرات . ينشّف بعدها الوجه ثم ينظف من الرواسب الدهنية و الزؤان ، و يفضل أن يكون التبخير في المساء قبل النوم .

أقنعة منظفة بعد التبخير :

تستعمل هذه الأقنعة بعد عملية التبخير مباشرة لتنظيف بشرة الوجه وتنقيتها من الرواسب المتبقية و الخلايا الجافة كما تساعد على تغذية الجلد وعلى فتح مسامات البشرة .

– قناع يحضّر من مسحوق الذرة أو الطحينة أو النخالة :

يملأ كوب من طحين الذرة أو النخالة مضافاً إلية بعض الماء النقي أو بعض العصير و يمزج جيداً ، ثم يوضع على الوجه والعنق لمدة ثلث ساعة يزال بعدها القناع بواسطة قطعة من القطن مبللة بماء فاتر ، ثم يُغسل بماء نقي .

– أقنعة فيتامينية:

يستحسن استعمال أحد هذه الأقنعة على الوجه بعد استعمال الأقنعة المنظفة :

قناع مركّب من :

– عصير البندورة ، طحين الحبوب مثل القمح أو الحمص و غيره :
يُمزج قدر فنجان قهوة من عصير البندورة مع نصفف صفار بيضة طازجة ، ثم يضاف الطحين بنسبة تجعل المزيج متماسكاً بعض الشيء ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يغسل بماء فاتر ثم بماء الورد .

قتاع مركب من :

– طحين أحد الحبوب ، عصير الجزر وزيت زيتون :

يُمزج بعض عصير الجزر مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الطحين . يوضع على الوجه والعنق ثلث ساعة ويزال بعدها بالماء الفاتر .

أقنعة مختلفة الفوائد تناسب كل أنواع البشرة :

– لمرونة البشرة وتنشيطها :

بيضة بلدية طازجة ، زيت اللوز الحلو وعسل :
تخفق البيضة ويضاف إليها ملعقة صغيرة من زيت اللوز وملعقة من العسل . تمزج العناصر جيداً و يوضع المزيج كقناع على البشرة والعنق ويغسل بعد ثلث ساعة بالماء الفاتر .

ومن الاقنعة الفعّالة في تغذية البشرة و التي تضفي عليها لمعاناً:

– طحين الذرة ، عصير البطيخ الأحمر :
تُمزج كمية من الطحين مع كمية من عصير البطيخ وتوضع على البشرة و العنق مدة ثلث ساعة ، يغسل بعدها بالماء الفاتر.

يمزج صفار بيضة مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة من زيت الزيتون ، تمزج العناصر جيداً وتعبأ في زجاجة صغيرة وتحفظ في مكان بارد لمدة يومين . يستعمل في تدليك العنق تدليكاً خفيفاً من أسفل إلى أعلى ، كما تسمح به البشرة ويترك لمدة عشر دقائق ثم يُغسل بالماء الفاتر .

لشدّ البشرة والعضل عموماً :

– زيت اللوز الحلو : ويستعمل عن طريق مسح البشرة والجسم .إنه فعّال في حماية البشرة من الترهل .

زيوت تستعمل قبل الحمام :

هذه الزيوت من العناصر المغذية للبشرة والتي تضفي عليها النضارة ، و يفضل استعمالها قبل الحمام وفي المساء .

– زيت اللوز :
يُمسح الجسم ، و يترك الزيت لمدة ثلث ساعة قبل الحمام .

– زيت الذرة : تُنقع ملعقتان صغيرتان من طحين الذرة الصفراء في زجاجة صغيرة بما يغمرها من زيت الزيتون مدة يومين مع إقفال الزجاجة وخضّها يومياً . بعدها يصفّى الزيت ويحفظ لتدهن به البشرة ، ويترك لمدة ثلث ساعة قبل الحمام

1- اذا كان لون بشرتك ابيض ولون عينيك اخضر او ازرق فاغلب الالوان الصبغه تناسبك كالاشقر الرمادي والاشقر البني ولاكن احذري الاشقر الذهبي المائل للاصفرار

2- اذا كنت بيضاء ولون عينيك عسلي فاللون المناسب لك هو كستنائي فاتح او بني مائل للاشقر او نحاسي

3- اذا كنت حنطيه اللون ولون عينيك عسلي فاللون المنسب لك هو نحاسي متوسط او اسود اما اللون الذي يجب ان تبتعدي عنه فهو الاشقر او الاحمر او الخوخي

4- اذا كانت بشرتك بيضاء ولون عينيك بني او اسود فاللون المناسب لك هو البني الموشح بخصلات خفيفه خوخيه اللون

5- اذا كانت بشرتك سمراء او حنطيه ولون عينيك بني داكن فاللون المناسب لك هو الاحمر الداكن او الخوخي او اضافه بعض الخصلات الخوخيه لزياده اشراق الشعر

بســــــــاعتين ..

نظفي وجهك جيدا واشطفيه بماء دافي وجففيه وضعي القناع مع الأسترخاء لمدة نصف ساعه

او 20 دقيقة

الخميره تعطي انتفاخ جميل وبسيط للوجه بعد هذا القناع وهي رائعه لمن تعاني اجهاد

حتى تتمكن من وضع مكياج على بشره متألقه

قناع العسل و الخميره

– ملعقة كبيره عسل طبيعي .
– ملعقة كبيره حليب سائل
– ملعقة كبيره خميرة خبز تذوب مع ملعقتين ما دافي وتخلط مع الحليب والعسل

التقشير موضة جديدة أم طريقة لتحقيق الجمال

ترى هل اصبح بلوغ اقصى درجات الجمال والاهتمام بالبشرة لدى النساء يأخذ مناحي جديدة أكثر تطوراً وخطورة في الوقت نفسه، لتطغى رغبة التميز على مشاعر الخوف والتردد التي كانت تعتري المرأة سابقاً عند التفكير في ذلك؟؟

اليوم وفي سبيل الجمال لا تجد المرأة أية غضاضة في الظهور أمام الناس بوجه محترق.. او سلوخ.. أحمر ومتقشر لبضعة أيام، ولم لا؟ فهي ستكون جميلة نضرة مشرقة بعد ذلك…
نساء كثيرات أصبحن يلجأن لعمليات تقشير الوجه المعروفة بالـ (بيلنج) والتي ازداد الحديث عنها في الآونة الأخيرة، لتصبح عادة سنوية او حتى موسمية لدى البعض منهن، وقد نحتار عند مناقشة موضوع تقشير البشرة بين كونه عملية تجميلية تأتي برغبة ذاتية، وكونه امراً طبياً يمارس بعد المعاينة والتدقيق من قبل الطبيب ، واختلاف اهدافه بين الجمال والعلاج، الا ان الحقيقة التي لا يمكن اخفاؤها هي ان التقشير قد بدأ يأخذ موقعه وبشكل واضح على خارطة اهتمامات النساء.. ووجوههن!!

ما هو التقشير وما هي انواعه وكيف يراه الاختصاصيون.. اسئلة حملناها بغية استكشاف الصورة الحقيقية لهذا الواقع، قصدنا استشاري الامراض الجلدية والتناسلية والعقم د. حرب العمري الذي أوضح ان مواد التقشير منها ما يعتمد على الفواكه ومنها ما يعتمد على مادة حمضية قوية، وفي اواخر الثمانينات وبداية التسعينات فقد كانت المادة المستخدمة في التقشير تتسبب في احتراق جلد البشرة السمراء او البشرة الداكنة، وبالتالي توقف استخدام التقشير، الا ان هذه المواد عدلت بعد فترة وأضيف اليها مواد تقوم بمنع احتراق الجلد، وهذه المواد خطرة يعتمد اثرها على الغرض من استخدامها.

وحسب د. حرب فإن التقشير امر آمن اذا ما تم تحت اشراف طبيب مختص يقوم بمتابعة الحالة وتقييم مدى حاجتها الى نوعية التقشير، وهو ايضاً لا يعتمد على السن بل على حاجة الجلد الى اجرائه، وبسؤاله عن النتائج المترتبة على اجرائه ، قال: (من اهم اهداف التقشير رفع التجاعيد والبقع من على الوجه والكلف وزيادة مادة (الايلاستين) وتغيير لونها الداكن وازالة البقع او الهالات الزرقاء الموجودة حول الذقن او في الجبهة، هذا الى جانب ازالة التشوهات او اسمرار الجلد الموجودة عند البعض في منطقة الابط او الورك او الفخذ او الكوع او الركبة وغيرها).

هذا بالنسبة للمشاكل الكبيرة نوعا ما الا ان التقشير بنوعه الخفيف (التقشير الخفيف) كما يقول د. حرب يضمن ازالة آثار حب الشباب والنمش والكلف والبقع الناتجة من التعرض الى الشمس سواء كان في الوجه او اليد.

وحول طريقة اجراء التقشير يقول : (يتم وضع المادة المقشرة على المنطقة المراد تقشيرها ومن ثم الانتظار حتى تجمد ومن ثم يتم معادلة هذه المادة بمادة اخرى توقف استمرار المادة الاولى، وبالتالي الوقوف عند الحد المراد بلوغه).
يلاحظ د. حرب ان النساء البحرينيات يلجأن عادة الى التقشير الخفيف الذي لا يستدعي سوى الامتناع عن التعرض الى الشمس لمدة يومين بينما، تكثر عمليات التقشير التي تحتاج الى الامتناع عن الشمس لمدة طويلة والاعتناء بشكل اكبر لدى غير البحرينيات.

كنا نتساءل عن عدد النساء اللاتي يقشرن وجوههن، وظننا ان عددهن كبير الا د. حرب يوضح ان مريضاً واحداً من بين كل *٠٣‬ الى *٠٤‬ مريضا يقصد العيادة للتقشير.
وحول تعليقه على نوعية التقشير المستخدم في صالونات التجميل يقول د. حرب ان هذا التقشير في الصالونات هو من الانواع البسيطة التي لا يمكن ان تضر، وهي طبعا خفيفة التأثير، الا ان ما يقوم به الاطباء هو في الاساس علاج طبي تجميلي وبالتالي يكون قائماً على المتابعة والمعادلة لتحقيق افضل النتائج.
بعد الاطلاع على الرأي الطبي كان لابد من اخذ رأي اختصاصي التجميل حيث توجهنا لخبيرة التجميل نعيمة بلوش التي توضح ان التقشير في اصله ينقسم الى تقشير فواكه وتقشير كيميائي، فالأول يعنى بإزالة الاوساخ وبقايا المكياج والآثار السلبية في البشرة، وهذا النوع من التقشير يعتمد على نوعية الفاكهة المستخدمة فكل لها هدف معين يتم تحديده بناء على معاينة البشرة واحتياجاتها، وتنصح البلوش النساء بإجراء هذا التقشير (الطبيعي) الذي ترى انه لا يترتب عليه سلبيات، وفي الوقت نفسه لا يظهر نتائجه من اول جلسة بل يحتاج الى جلسات متعاقبة حتى تظهر النتيجة بشكل طبيعي وآمن.

وفي ما يختص بالتقشير الكيميائي الذي تصفه بلوش (سلخ الجلد) تقول: (هذا النوع من التقشير يحتوي على انواع من الاحماض القوية التي تزيل الطبقة العلوية من الجلد، وبالتالي تكون عرضة لأشعة الشمس وتتأثر بها بشكل اكبر كما وتقل مناعة الجلد من المؤثرات الخارجية المحيطة)، وتزيد في توضيحها: (هذا النوع من التقشير يستخدم للنساء الكبيرات في السن اللاتي يشكين من التجاعيد والتشوهات الجلدية الناتجة عن تقدم السن، وبالتالي يمكن استعمالها في سن متأخرة لتعديل الشكل، ولكن ليس بشكل مستمر).
وبسؤالها عن بعض المواد الموجودة في الاسواق والتي تحوي مواد مقشرة توضح انه لا ضرر من استخدام هذه المستحضرات خصوصا اذا ما احتوت على محلول الليمون او خلاصة فاكهة الليمون، وتحت اشراف خبيرة تجميل، ودعت الى الاهتمام بنوعية (الماركة) التي يتم انتقاؤها للاستخدام لما لها من اثر مباشر على جودة المستحضرات.
وتحذر اخصائية التجميل نعيمة بلوش في ختام حديثها من استخدام بعض النساء للخلطات التي تصنع في البيوت والتي تباع بين النساء بعضهن بعضاً، لافتقادها للعلم والإلمام بمفاهيم التجميل وخصوصيته، كما وقد تؤدى الى مشاكل في البشرة قد تتسبب في تشويهها، لذلك لزم التنويه بهذا الامر الذي بدأ يشيع بين الناس.

التقشير الخفيف ( السطحي ) وهو يجري باستعمال ألفاهيدروكسي أسيد ، وهي حموض طبيعية توجد في الفواكه والأطعمة الأخرى ، وأثبت أن ألفاهيدروكسي أسيد فعالة في علاج جفاف الجلد – حب الشباب – بقع الشمس – انقاص التجاعيد الخفيفة – انقاص حجم المسام المفتوحة – تحسين بنية الجلد ، يجري التقشير الخفيف عادة في مجموع *٦‬ جلسات بفواصل *٣‬ أسابيع ، هذا النمط من التقشير يؤدي الى الاحمرار في الجلد يستمر يوما او بعض يوم .

التقشير متوسط العمق
عادة يجرى بالـ TCA ، يجري هذا التقشير مرة واحدة كل سنتين ، وهذا التقشير له نفس فوائد التقشير السطحي لكنه يزيل التجاعيد الاعمق ، وآفات الجلد ما قبل السرطانية.
يبدو الوجه أحمر متورما كما في حرق الشمس الشديد ولمدة أسبوع بعد جلسة التقشير العميق.
اذا كان لديك عدة آفات ماقبل سرطانية فهو أفضل من استعمال EFUDEX الذي يجعل الجلد يبدو متقرحا ولمدة *٦‬ – *٨‬ أسابيع.
كل مريض يجرى له تقشير متوسط العمق يحتاج اسبوعا من الراحة في البيت حتى يشفى الوجه تماما بعد التقشير ، وهذا التقشير يعد افضل من النتروجين السائل أيضا لأنه يعالج المشاكل الصغيرة ماقبل السرطانية والتي قد لا ترى بالعين المجردة.

التقشير العميق
هذا النوع من التقشير يخلصك من التجاعيد الأكبر ونتائجه كنتائج شد الوجه لكنه يتطلب *١‬ – *٢‬ شهر حتى يشفى الجلد ويعود لطبيعته.
حاليا نحن لا نجرى هذا النوع من التقشير ، لكننا نقوم بإجراء صنفرة بالليزر Long Pulse Erbium Laser الذي يعطي نفس النتائج.

الجزر :
الجزر من أغنى النباتات بفيتامين ” أ” الذى يغذى الجلد ولذا يدخا الجزر فى تركيب كثير من الكريمات والأقنعة .

القرنفل :
القرنفل له مفعول منعش ومطهر للبشرة ولذا يفيد فى علاج حبوب الوجه التى تكمن بها الجراثيم والبؤر العفنة .

القرفة :
يستخدم الزيت المستخرج من القرفة فى عمل المساج حيث يفيد الجلد ويغذيه كما يستخدم كعلاج للجلد من حروق الشمس . كما يفيد زيت القرفة فى تقوية الأسنان .

البابونج :
نظرا لمفعولة المجمل للبشرة يدخل البابونج فى تركيب القناعات والك?