الفوليــك أسيد والفيتاميناااااات حابـه أسألكم ؟؟؟؟

بنــات أنا حابــه أخذ فيتاميناااااااااات ومن ضمنها فوليــك أسيـــد انا بصراحــه الاكــل مش كثير أكل الاشياء المفيده وحابــه أعوض بالفيتاميناااااات وجوزي جابلي ياااه وقالي خذي مدة 3 شهووووور .. في 100 حبــه
بس عادي لــو ماأخذت الفوليــك أسيــد الانــه جوزي يقول من ظمن الفيتاميناااات الفوليــك أسيــد مافي داعي تاخذي غيره الانـــه بتصير الكميــه كبيرة … انا جوزي ممرض وأكيــد فاهم في الاشياء هااي … بس حابــه أتأكــد منكم وشو تنصحونـــي عشااان إنشــاءالله الحمــل الجااي بأذن رب العالمين بعد مانزلــت … حابــه أعوض شو راأيكم أسم الدوااء : centrum

Vitamin A 500 Ui
Vitamnin E 30 Ui
Vitamin C 60 Mg
Folic Asid 400 mg
Vitmain B1 1.5 mg
Vitmain B2 1.7Mg
Vitmain B6 2Mg
Vitmain B12 6 Mg
Vitmain D 400 Ui
Niacinamide 20 mg
biotin 30 mg
zinc 15 Mg
Vitmain k 25 mg
Magnases 2.5 mg
بنااااااااااااات تعبت في غيرهم بس هذا اللي من ظمنهم كتبتهم في غير اسمااء فيتاميناااات
ميــد إن أمريكــا … بناااااااااات اللي عندها فكرة ياليــت تجاوبني ولا تنصحونــي أسأل دكتورتـــي !!!