اللي اشتركت بنادي وضعفت فخوذها تجي هنا

مساكم ان شاء الله رشاقه وجمال

بغيت اسأل كل وحده عنده خبره بالنوادي الرياضه هل استفادت منها خصوصا اللي عندهم فخوذ هل نحفت الفخوذ من التمارين اللي تكون بالكلاسات مع المدربه <<<<وكمان الاجهزه وش احلى جهاز للفخوذ حتى اركز عليه وانا بالنادي
كمان انشدت وصار شكلها حلو والسيلولايت راح او مايتغير مع الرياضه

انا لي فتره وانا امشي على السير ولا تغيرت افخوذي ❗ وودي انحفها لاني اخاف اتعب واتمرن مده طويله ولا تتغير الفخوذ خصوصا انها هي عقدتي 😆 صحيح ودي انحف كل جسمي لكن الفخوذ بالمقام الاول