اللي تحب تخفف كرشتها

هذه الوصفه تستخدم شهر فقط ولا تستخدمها الحامل نهائيا حتى تولد
2 معلقة مرمريه
2 معلقة شاى اخضر
2 معلقة زعتر جاف مطحون
2 معلقة قرفه مطحونه
2 معلقة زنجبيل مطحون
2 معلقة قشر رمان مطحون
2 معلقة كمون مطحون
2 معلقة بذر كتان

الطريقــــة

تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم ..

اذا كان بطنك كثير كبير وحاسة انو مليان شحوم، المقادير راح تخلطيها بخل التفاح لان تحصلي على عجينة ….

اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون لان تحصلي على عجينة

خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية حتى تنتهي من كل العجينة

بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة بلاستيك وارجعيها الفريزر

* على الريق تأخذي قرص مع كاس ماء وبعد ساعة ممكن تفطري عادي

* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذي قرص وبعدين اتغذي عادي

* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذي قرص ويا ريت العشاء يكون خفيف (بلاش عشا بس فاكهة و بعد شهر تعشي مثل ما تريدي)

ملاحظة مهمة

في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك للتواليت ، لا تخافين ، عادي بالعكس وقتها تعرفي ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم

اكثري من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعملي شوية حركات تسخينية وراح تشوفين النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ، تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ، بس استمري ولا تملين (ليس اكثر من شهر)