عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
المشروبات الغازية والصحة
ورد سؤال من فتاة في عمر 17 سنة وتلاحظ على نفسها كثرة الارهاق والتعب وضعف في البنية واضطرابات هضمية فهل للمشروبات الغازية علاقة بهذه الأعراض؟
ان المشروبات الغازية تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون (Co2) والذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر المهمة في عملية الهضم وخصوصا عند شرب المشروب الغازي مع الطعام أو بعده مباشرة.
كما ان للمشروبات الغازية تأثيراً على التركيز الحمضي للمعدة حيث تحقق تركيزه وكذلك فإن المشروبات الغازية تحتوي على بيكربونات الصوديوم حيث يتفاعل مع عصارة المعدة الحامضية وينتج عن ذلك غازات تساهم في اجبار صمامات المعدة العلوية بأن تنفتح بشدة وعنوة لتدفع الطعام إلى الامعاء وبالتالي تسبب بعض المشاكل الصحية. وعموما يا أخت «هيام» انصحك بالابتعاد عن شرب هذه المشروبات الغازية لأنها تؤثر على النوم لاحتوائها على مادة «الكافين» والذي يرتبط بتنبه الجهاز العصبي وكذلك زيادة ضربات القلب وغيرها من المشاكل وانصحك بادخال مشروبات أخرى لها فوائد كثيرة مثل العصير أو الحليب أو اللبن أو الماء.
جرثومة المعدة
– تعتبر «جرثومة المعدة» من أهم علامات الاصابة بحموضة المعدة فهذه الجرثومة تكون في العادة متواجدة في المعدة عند الناس جميعهم ولكن نسبتها قليلة وليس لها تأثير في حدودها الطبيعية ولكن في حالة زيارة الوسط الحامضي في المعدة فإن نشاطها يزيد عموماً، ارجو التأكد من تواجدها يا أخ فهد بأخذ تحليل دقيق يعتمد على النفس يؤدي إلى تحديدها بشكل كبير ودقيق وفي حالة تواجدها فإنه ينصح بالاكثار من الخضار والزبادي والابتعاد عن الأغذية التي تزيد من حموضة المعدة مثل القهوة وبعض الأغذية مثل كثرة اللحوم. كذلك شرب عصير الجزر والرمان له تأثير جيد في الحد منها ويمكن عمل برنامج غذائي متوازن يؤدي إلى الحد من رفع مستوى الحموضة عندك وكذلك إذا كنت تدخن يجب الاقلاع عن التدخين عموما يجب عرض نفسك على طبيب متخصص والتأكد من ذلك ويمكن أن يوصف لك الطبيب علاجا مناسبا للحد من زيادة نشاط هذه الجرثومة ولكن يجب العناية بالغذاء لأنه احدى الطرق الاساسية في علاجها.
السمنة والسرطان
– نصيحة الأطباء بأن تقوم المراة بانقاص وزنها فهذا أمر مطلوب ومهم جداً لأن زيادة الوزن مع هذا العمر المتقدم له ارتباط بالعديد من المشاكل الصحية لها مثل أمراض السكري والضغط وأمراض القلب وتعرض المفاصل مثل الركبة لمشاكل.. السمنة لها ارتباط بأمراض خطيرة مثل سرطان سوء الابيضاضية «لوكيمياء الدم» فقد أوضحت بعض الدراسات ان لانقاص الوزن فائدة في الحد من هذه الأمراض الخطيرة حيث وجد ان زيادة الوزن والسمنة يضاعفان خطر الاصابة للسيدات الكبيرات في السن بسرطان الدم الابيضاض الحاد وكذلك بعض أنواع السرطانات مثل الثدي والقولون والكلية. لذلك يجب عليك المساهمة في رفع مستوى صحة والدتك بالعمل على انقاص وزنها والحد من زيادته وتوفير الأغذية الجيدة مثل الخضار والفواكه ويمكن توفير الخضار عن طريق سلقها وطحنها لها لأن ذلك سوف يساهم في جعل هذه الأغذية سهل الاستخدام وسهلة التناول.
منقول :7_12_1
