انا في ورطة

السلم عليكم

قبل 4 ساعات حللت و طلع اني حامل و ما احكي لكم عن احساسي كون اصير ام حسيت نفسي مليانا اشخاص انا مش واحد ما ادري بتفهموني ولا لا عموما في نفس اللحظات تذكرت وزني و تحطمت نفسيتي تماما الني بعد الزواج زاد وزني 20 كيلو في ظرف اقل من سنة من 60 كيلو الى 80 كيلو وجلدي تمزق ما تحمل وزني و كلي سيلوليت يعني فعلا نفسيا مستاءة جدااااا ولم اشعر باستمرار سعادة الحمل بل بالعكس شلت هم لانو جسمي بيخرب تماما خلال هذي المدة
انا الان ارجووووووووووووووووكم ان تقدمو لي نصيحة للي بستفيد منها يعني رجيم مناسب للحمل او مشي بشكل معين او اي شي يساعدني لاني بكل صراحة انا تورطت و اتمنى للي تقدم لي نصيحة رجيم مش كويس ان تتفهم وضعي قبل ما تقولها مافي ام تبغي تضر طفلها و لا انا فاتني انو ريجيم مش كويس انا اعي بهذا شي لكن ابحث عن حل وسط مااضر بيه اي حد
ارجو ممن لها معلومة او خبر او تجربة تلحققققق
عمري 24
وزني 80
طولي 156