انتبهوا اك حبوب الحديد مع مشتقات الحليب((الكالسيوم))

كيفكم ياحوامل

أكيد كل حامل تدخل الشهر الرابع تاكل حبوب حديد وفيتامينات وكالسيوم

فيه بعض الدكتورات يكتبون حبوب الحديد بعد الافطار لكن هنا غلط

والمستشفى العسكري قبل لا اتزوج كنت آخذ من عندهم أقراص حديد ويكتبون عليها لا تؤكل مع مشتقات الكالسيوم

لأني اليوم قريت في الورقه الموجوده مع حبوب الكالسيوم

ان حبوب او فوار الكالسيوم ومشتقات الحليب تقلل او تعيق من امتصاص الحديد في الدم ومااستفدنا شي وكأنك يازيد ماغزيت

يعني لازم تفصلين بين وقت الفطور واكل الحديد

او تخلي حبوب الحديد بعد العشاء وحبوب الكالسيوم بعدالفطور والفيتامينات بعد الغداء

حبيت انبهكم