انتبهوووو انتبهوووو .. الرضاعه ..

الرضيع هو الطفل حديث الولادة أو الطفل الذي لا زال في مراحل نضوجه الأولى قبل أن يتمكن من السير على قدميه
أصل كلمة “رضيع” في اللغة العربية هو من الرضاع والرضاعة بمعنى مص اللبن من الثدي

الرضاعه الطبيعيه

في المرة الأولى عندما تحضنين مولودك الجديد في غرفة الولادة، سوف يوجه شفاهه إلى صدرك. إن حليبك المكتمل لن يفرز حتى هذه الحظة، لكن صدرك سوف يفرز مادة تسمى حليب اللبى (colostrum) الذي سيساعد على حماية طفلك الرضيع من العدوى.

عندما يتمص الطفل ثدي أمه،ينطلق من الأم هرمون اسمه الأوكسيتوسين الذي يتسبب في إدرار الحليب من القتوات الثديية التي تقع خلف الهالة ، ثم إلى الحلمة و منها إلى فم الرضيع

كم مرة يجب أن ترضعي طفلك
كثيرا. كلما أكثرت من إرضاعه، كلما أسرعت عملية إنضاج الحليب، سيصبح وقتها حليب صدرك كاملا، و ستنتج غدد الحليب كمية أكبر. إن الرضاعة لعشر إلى 15 دقيقة لكلّ ثدي ثمانية إلى 12 مرة كلّ 24 ساعة تقريبا هو هدف جيد لأي أم. طبقا لآخر نصائح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (أي أي بي)، American Academy of Pediatrics (AAP)، يجب أن ترضعي مولودك الجديد كلما أظهر علامات الجوع، مثل اليقظة أو النشاط المتزايد ، التلمظ، أو البحث حول حلمتك. إن البكاء عبارة عن إشارة متأخّرة عن الجوع. يجب أن ترضعي طفلك قبل أن يبدأ بالبكاء
أثناء الأيام الأولى، ربما تضطريين لأن توقظي طفلك الرضيع بلطف للبدء بالرضاعة، وهو قد ينام ثانية في منتصف العملية. للتأكد من أكل طفلك الرضيع ، أوقظيه إذا نام أكثر من أربع ساعات منذ أن آخر عملية رضاعة. عندما يصبح طفلك الرضيع يقظا للفترات أطول، يمكنك أن تستقرّي على روتين للرضاعة كلّ ثلاث ساعات (ربما تكون عدد الرضعات في الليل أقل عندما يبدأ الطفل بتنظيم نومه)

إختاري وضعية مريحة
من الممكن أن تستغرق جلسة الرضاعة 40 دقيقة، لذلك إختاري مكان مريح للرضاعة. أمسكي طفلك الرضيع بصورة لا تتعب ذراعيك أو ظهرك. يفضل دعم رأس الطفل الرضيع باليد، لكن طريقة الحمل تعتمد حقا على راحتك أنت و طفلك. إذا كنت جالسة، فإن وسادة رضاعة يمكن أن تكون مساعدة لك في إسناد طفلك الرضيع. لا تبدأي بإرضاع طفلك إلا بعد أن تتأكدي أنك مرتاحة في تلك الجلسة (أو التمدد) لأنك قد تجلسين في تلك الوضعية لفترة قد تطول.5

الطعام الصحيح للأم
إن وجبة صحّية طبيعية هي كلّ ما تحتاجه الأم أثاء مدة الأرضاع. كان الخبراء سابقا يوصون بأنّ الأمّهات المرضعات يجب أن يحصلن على 400 إلى 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم، لكن الأبحاث الجديدة أظهرت بأنّهن لسن بحاجة إلى تلك الزيادة في السعرات الحرارية. أنت ستريدين إبقاء حمية متوازنة لصحتك الخاصة، لكنّك لست بحاجة إلى أن تتبعي قواعد غذائية معقّدة لرعاية طفلك الرضيع بنجاح.
من الأفضل الإقلال من الكافايين، وتتفادى الأطعمة كثيرة التوابل، الشوكولاده، ومهيّجات أخرى يمكنها أن تصل إلى حليب الصدر ويمكن أن تضايق طفلك الرضيع. تأكدي من شرب الكثير من السوائل، إن هرمون أوكسيتوكن oxytocin الذي يفرز داخل جسمك أثناء عملية إرضاع طفلك سيجعلك عطشى ويساعدك على تذكر الشرب.
تذكّري بأنّه بالرغم من أن الرضاعة من الصّدر هي عملية طبيعية، قد تكون صعبة على طفلك و عليك في الأيام الأولى. خذي وقتك، إستشيري مستشار إرضاع أو الأصدقاء، دعمهم ونصائحهم ستكون ثمينة.
بالرغم من أن النساء أرضعن أطفالهم لقرون، فإن عملية الرضاعة من الصّدر ليست سهلة. تواجه العديد من النساء الصعوبات مبكرا. بعض من المشاكل الأكثر شيوعا التي قد تصادفك في الأسابيع الأولى الستّة تتضمّن:
الثدي مؤلم ممتلئ بالكتل و متضخم، هل يجب أن أقلق؟ Engorgement
حلمات مؤلمة
التهاب الثدي Mastitis
لا تعاني في صمت. إذا كان ألمك يقف في طريق الرضاعة بشكل صحيح أتصلي بمستشار إرضاع أو طبيبك (خصوصا إذا كنت تعتقدين بأنّك لربّما مصابة بإلتهاب الثدي).

الرضاعه من الزجاجه

كم مرّة يجب أن أغذّي طفلي الرضيع؟
كما هو الحال مع رضاعة من الصّدر، أكثر الخبراء يوافقون بأنّك يجب أن لا تتبعي برنامج صارم في الأسابيع الأولى، مع بأنك قد تكون قادر على حساب نمط تقريبي لرضاعة طفلك خلال شهر أو إثنان. إعرض القنينة كلّ اثنان إلى ثلاث ساعات في باديء الأمر أو عندما تظهر علامات الجوع على طفلك الرضيع. إلى أن يصل وزن الطفل الرضيع إلى حوالي 10 باوندات، سيكون وزن وجبة الرضاعة الواحدة تقريبا الثلاث أونسات. لا تجبر الطفل على أكل أكثر مما يستعدّ هو لأكله. طبيب أطفالك يجب أن ينصحك بشأن الكميات المناسبة لطفلك الرضيع أثناء نموه

هل أحتاج لتعقيم القناني؟
قبل أول استعمال للقناني الجديدة، حلمات القناني، والحلقات، يجب أن يتم تعقيمهم بتغطيسهم في قدر الماء المغلي لخمس دقائق على الأقل. ثمّ يتركوا ليجفوا على منشفة نظيفة. بعد ذلك، يكفي تنظيف جيد بالماء الدافئ و الصابون، أو وضعهم في غسالة الصحون، و ذلك بعد كل عملية رضاعة.
تحذير: إذا كنت تستعمل ماء البئر أو المطر، كرّر تعقيم القناني كل مرة

هل أحتاج لتعقيم المائي الصالح للشرب لتحضير الرضعة؟
العديد من الأباء يعقّمون الماء المستعمل لخلط الرضعة، خصوصا في الشهور المولودة الجديدة، و لكن أنت لست بحاجة إلى ذلك إذا كان الماء الواصل إلى المنزل معقما. عهذا يختلف من منطقة إلى منطقة. يمكن إستشارة طبيب الأطفال لمعرفة إذا ما كان هنالك إصابات بين الأطفال في منطقتك بسبب نوعية المياه. على أية حال، إذا كنت تستعمل ماء البئر أو المطر، فيجب أن تعقمه، أو إستعمل ماءا معبّأ بالقناني
إذا قررت أن تغلي الماء لتعقيمه، يفضل أن تغلي كمية كافية لليوم كله، هذا سيوفر وقتك و نقودك
أنظر إلى موضوع تعقيم مياه تحضير الحليب

ماذا أفضل طريق لتدفئة الرضاعة؟
ليس هناك أصلا سبب طبي لإرضاع الطفل الحليب المدفّأ، لكن طفلك الرضيع قد يفضّله. عندما تكون جاهزا لتغذية طفلك الرضيع، يمكنك أن تدفّئ القنينة في حلة ماء حارة (لا تغلي)، أو بوضعها تحت مياه الحنفية الدافئة، كما يمكنك شراء جهاز خاص لتدفئة الرضّاعة
إذا عوّدت طفلك على شرب الحليب في درجة حرارة الغرفة أو باردا بعض الشّيء، ستوفّر على نفسك الوقت والإزعاج لتسخين القناني، خصوصا عندما يبكي طالبا الحليب فوراً
لا يستعمل المايكرويف أبدا لتسخين الحليب؛ المايكرويف يسخن بشكل غير مستوي، مما يؤدي إلى خلق جيوب حارة، يمكنها أن تسبب الحروق لطفلك كما تسبب تفكك و تدمير المواد المغذّية في الحليب

كيف أتأكّد من إن طفلي الرضيع يشرب بارتياح؟
مثل الكثير من الأمور التي سوف تتعلمها مع طفلك، يجب أن تسمع و تراقب. إذا أصدر الطفل الكثير من الأصوات الماصّة الصاخبة أثناء الرضاعة، هذا يعني أنه يسحب هواء أكثر من اللازم. لمساعدة طفلك الرضيع على سحب قدر أقل من الهواء، إحمل الرضّاعة بزاوية 45 درجة.و تأكد أن حلمة الرضاعة مليئة بالحليب دائما
من المهم جداأن لا توسع ثقب الحلمة الصناعية لغرض إنهاء الرضاعة بسرعة. إضافة إلى أن ذلك يقلل من تواصلك مع الطفل، فإنه من الممكن أن يعرض الطفل الرضيع للخنق. إن الرضاعة من القنينة، مثل الرضاعة من الصّدر، يمكن أن يكون وقت رائع للتواصل مع طفلك الرضيع

تقميط

تقميط الطفل الرضيع
وهو لفّ طفلك الرضيع بشكل مريح في بطانية للدفء والأمن. و التقميط أيضا يمنعه من أن يؤذي نفسه بسبب ردّات فعله العشوائية، كما يساعده على البقاء دافئا في أيامه الأولى إالى أن ينتظم عمل منظم حرارته الداخلي . كما أن معظم الأمهات يستعملن التقميط لمساعدة الطفل الرضيع ليصبح هادئا.
من المحتمل جدا أنك لن تترك المستشفى بدون إعطائك شرحا عن هذه التقنية. بعد أن تأكّدي من أن طفلك الرضيع ليس جائع، مبلّل، أو متعب حاولي أن تقمطيه. سوف يعطي الطفل الرضيع الإحساس بالتقيد الذي إعتاد عليه داخل الرحم، الأمر الذي سوف يشعره بالأمان و يساعده على الإسرخاء و النوم.
عندما يبلغ طفلك عمر الشهر ،يجدر التوقّف عن تقميطه و هو مستيقظ، و ذلك حتى لا يؤثر ذلك في تطور قدرته على الحركة. لا مانع من الأستمرار بتقميط طفلك أثناء نومه. عندما يصل إلى المرحلة التي يستغني فيها عن التقميط، تأكدي أنه سوف يعلمك بذلك سواء بالبكاء أو الرفس.