بدون عشاء

السلام عليكم عزيزاتي الفراشات انا اليوم بدات في ريجيم يعتمد دجاج وسلطة في فترة الغداء مع حذف وجبه العشاء مع عمل رياضة لمدة نصف ساعة والاكثار من شرب الماء مع اخذ الفيتامينات ايش رايكم من تبدا معي انا شايفة انها احسن طريقه لحرق الدهون 🙂