بدي انحف مين تشجعني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟وتنضم معي حملة تخفيف 15كيلو باسرع وقت


هلا يا الغاليات

كيفكم

بدي انحف ساعدوني 😆 🙂

ماعندي ارادة للريجيم
وزني صار 86وخايفة كتير

طولي 174

مين تنضم معي وتشجعني بدي انزل على الاقل من 10الى 15كيلو
خلال شهر قبل الاجازة

يلا همتكم بالتشجيع

ومين عندها نظام ريجيم مفعوله كبير وغير مضر ونفس الوقت مجرب ؟؟؟؟؟؟؟

انا قررت ابدا من اليوم 20/5/2009
لغاية 20/6/2009
يلا همتكم يا غاليات

عملت شريط للوزن

يارب اوصل للنهاية من اليوم
اول حلم لل 75
بعدين لل 70
بس اكتر صعب شوي 💡

عن Mr ShIfOo

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …