برشـــــآقتـي تـكـتـمـل سـع ــــــــآدتي *_^

مــرحباااا يابـطآآآآت 😆

حبيت أفتح هاليوميات لي لأني حآبه أسوي رجيم مع الأوربتراك

وزني الأول ( يوم السبت قست ) 77 واليوم يوم قست صار وزني 75 و700 جرام 👿

من جد تحمست أكمل , واللي بيحمسني أكثر دعمكم لو بكلمه

واللي تبي تنافسني حيآها الله ولها حبة رآس بعد 😛

طبعا ماعندي رجيم غذائي معين , بس أكلي خفيف مرره ومع الأوربتراك

الوزن الأول 77

الوزن الحالي 75

الوزن المطلوب من 54 إلى 57 وبغير هيك مابرضى

مع العلم آنو طولي 157

يلاااا تشجيعكم لي يارشيقات 😎