عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله
اخواتي الفراشات الممتلئات ياخفيفات الدم والظل
الان وبعد النجاح الساحق:0149: اللذي حققه موضوعنا الاول والذي كان كفيل بان نزلت اوزاننا نزول لاحظه من حولنا وشهق به<<وين طمرتي للعاميه خلك على الفصحى ابرك عشان اخواتنا العربيات(الغير سعوديات)
المهم كان نجاح جعلنا نحاسب انفسنا دوما حتى يسير مركب المسابقه واصبح كل عضو من كل فريق يعتبر نفسه مسؤول عن خسارة الفريق او ربحه عوضا عن ذلك مااصبحنا نراه في المرآة من رشاقه
نجاح المسابقه والحماس دام تقريبا 3اسابيع ولكن بعد ذلك اصبحت بعض العضوات تتملص:043: من المشاركه او تتغيب عن يوم تسليم النتائج مما ادى الى تفكك الفريقين وانتهاء المسابقه:042:
والان عدنا وليس امامنا الا اسبوعين قبل الاجازه او 3اسابيع قبل العيد ان شاء الله فمن ارادت التسجيل والمشاركه في هذه المده ثم التوقف والرجوع بعد الاجازه فلتتقدم بشروط:
1 ان تتعهد العضوه في اكمال المشوار معنا وعدم الانقطاع اكثر من يومين او3ايام كحد اقصى (وتقدم عذر الانقطاع ل3ايام)بشرط الحضور اجباريا يوم تسليم النتيجه حتى يتم رصد الدرجات
2 افضل ان تكون الاوزان من 80 كيلوا فما فوق لحاجتهم اكثر من غيرهم بالنزول
3 الجديه يااخوات لاننا جادين ولانريد ان تتفكك المسابقه(رجاء المسابقه من مصلحتكم يعني هدفها النزول فمن ترى انها لن تواصل بليز لاتتقدم)
اخواتي من ترى في نفسها انها تستطيع التحدي وبحاجه للنزول فلتتقدم علما ان نظامنا سيكون التخفيف والتقليل من الاكل وشرب الماء بكثره والرياضه لان هذه الطريقه انجح واصح طريقه للنزول ولايعود الوزن المخسور بسرعه حال ترك الريجيم
على المتقدمات تعبئة البيانات الاتيه وارسالها على العام
البيانات اللازمه
الاسم:
الوزن(يقاس على الريق صباحا):
الطول:
نوع الريجيم والرياضه:
ملاحظه:
نظام المسابقه :
تقسم المتسابقات لفريقين احمر وازرق وكل عضوه تسجل وزنها قبل البدأ(تقيسه صباحا قبل الافطار) ثم تدخل يوميا لتخبر فريقها عن يومياتها وتشجعهم وتحمسهم(وذلك في الموضوع المخصص لكل فريق) وفي نهاية الاسبوع وسيكون الجمعه تجمع الاوزان المخسوره من كل اعضاء الفريق والفريق الذي خسر وزن اكثر هو الفائز وسيحصل على 10 نقاط تكون رصيد له ويستطيع الفريق الفائز توقيف اي عضو من الفريق الخاسر فلا يحتسب وزنه في الاسبوع القادم كعقاب للفريق الخاسر ولكن ان اجتهد واستطاع هذا العضو الموقوف نزول 3كيلوا في هذا الاسبوع فأنه يكسر التوقيف ويحسب وزنه
طبعا سيسعى كل عضو من كل فريق الى الاجتهاد ويبذل مابوسعه ليجعل فريقه ينزل ويخسر وزن اكثر
المسابقه ستبدأ من يوم السبت واليوم وبكرا للتسجيل فقط
عن
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …