بليز الي جربت رجيم عذاري تدخل

بنات كيفكم

يابنات بخصوص رجيم عذاري انا حابه استفسر عن بعض الاشياء

يوم السبت جبنه قليله الدسم 100 جرام

ايش يقصدون بالجبنه جبنه بيضاء او صفراء الي تجي شرائح

وكيف اقدر اعرف ان الجبنه 100 جرام كيف اقيس

كمان احيان يكون الغذاء1|2 دجاجه مع سلطه يعني اكل السلطه والدجاجه من غير عيش واذا عيش عيش ايش توست بر او البر العداي

احيان يكون العشاء شابوره بر مع قطعه جبنه قليله الدسم مع شاي يعني من غير عيش اكل الجبنه

وشكراااااااااااااااا