عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
سلآلآلآمـز … 😛
ـآخبآر آلحلوين مع آلريجيمآ ـآت
مآشيين ولآ يعني .. : P
ـآلمهم .. ندخل الموضوع على طول ..
.. أنآ قصتي قصه كل مآبديت شي اخربه
وتعبت من هالرجيمات ➡
انا وزني 57 تقريبا وابي أنزل لـ 50 😳
فقررت .. اني ماجرب لا رجيم ذا ولا ذااك ..
فببدأ اكل نص اللي اكله واشرب شاي اخضر
وامشي ساعه تقريبا يوميا و5 دقايق بالدرج
لان الدرج متعب مررهـ 😛
وبكذا اصيير نزلت كيلوين كيلوو بالاسبووع
وانا قد جربته اسبوع ونزلت كيلوو .. فبمشي على هالنظام لييين اصل للوزن اللي ابييه
وانا ابي تشجيع منكم 😈 يعني لوو نتحدى بعض مين اللي تنزل بسسرعه واكثر بعد .. 😉
وأنا بحاول يوميا ادخل واشووف .. وكل اسبووع نكتب كم نزلنا اوك .. بكرا السبت نبدا .. ويوم الجمعه كل وحدهـ تكتب كم نزلت ^^ ….!
بانتظاركمـ 😉
.
.
عن Ali abs
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …