السلام عليكم
مرااااااااااااااااحب يادبدوبات ان شالله انكم بخير وبطيق النحافه
بختصار ابي اشترك بنادي صحي او رياضي ابي اخسر كم كيلو ونفسي بنادي رياضي محترم
ومدربته كفو يعني برااااااااااااااحه انحف 10 باسبوعين
وحده من قريباتي راحت نادي مدربته ماشالله شي ويركزون على المنطقه الي تبين تنحفين عندها
بس المشكله انه بالاحساء وانا ابي في الدمام
ياليت تدلوني على واحد اوكي ومافي مانع لو يكون حلوووو ويجنننن ……………………….. بدت تتشرط وتستخف 😆 🙂
المهم همتكم ابغى اروح بعد العيد باذن الله