عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي انا ابغى ابدا رجيم وياليت يكون معاي مشاركات علشان نتشجع بصراحه الرجيم هذا رائع وانا شخصيآ جربته
والله نحفت عليه تقريبآ 10كيلووووو ومبين اني اكثر ضعفانه و صار هذا الرجيم معتمد عندنا لان بنت خالتى سوته وضعفت عليه كثييير
فا اللى حابه ياليت تكتب معلومات عنها وكل يوم تدخل تكتب يومياتها
الرجيم هو
3ايام زبادي
3ايام خضار ممكن شوربه
3ايام لحم ودجاج وسمك يعني كل يوم صنف
3فواكهه
3ايام بيض
وخلال الايام هذه ممكن شرب حليب بالنسكافئه طووول اليوم طبعآ محلى بسكر الرجيم 😆 hy:
بنات انا راح ابد فيه من الثلاثاء 24الى 8يعني 15يوم ❗
انتظركم 🙂
