عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
صباحكم … مساءكمـ معطّر :frashagir
:
<<<< الموضوع واضح من عنوانه خخخخخخخخخخخخ
وماأبي اكثر كلام لان الكلام ينحف اكثر هههههههههههههههه
:
اسمعوا يابنات هنا بيكون تجمعنا احنا النحيفات
وشعارنا لا للحبوب لا للفيتامينات
ونعم للأكل والإراده القووووووويه
….
انا استعملت مسيجور وبرياكتين وبمجرد اوقفها ارجع لوزني
وبطلت منها
والآن بدأت احاول انضبط على الوجبات الرئيسيه الثلاث ( فطور – غداء – عشاء )
وكنت قبل فتره اشرب الحلبه وزاد وزني لكن من شهر توقفت عنها
وحالياً سأتبع التالي واتمنى نشجع بعض :
نستمر على الوجبات الثلاث ونأكل بين الوجبات
نأكل الاخضر واليابس هههههههههههههههههههههه
وكذلك نأكل القثاء او القته التي نصح بها الدكتور جابر القحطاني
وهي تشبه الخيار تجدونها عند محل الخضروات
وفيه خلطه من اختي الدلوعه 123 الله يسعدها تكبها لكم
………
واي اكلات تعرفون انها تزيد الوزن لاتبخلون علينا
والموضوع مفتوح لجميع النحيفات حتى لو غبت انا
لانه كم اسبوع وتبدأ اختباراتي وانقطع :fragghagi
………..
واجمل تحية لكم
من هيفاء والدلوعه 123
:
