السلام عليكم
مرحبا ياغاليات وعساكم ع القوه
أنا بديت في رجيم دشتي من البارح السبت 12/10
ورح اكمل الى مايوصل وزني للمثالي باذن الله
الحيييييييييين أنا أبي اللي طبقوا رجيم دشتي يعلموني
انا عارفه الرجيم بس أمووووووووووووووووووووت في كأس لبن لازم أشربه أحب اللبن
أقدر أشرب مع هالرجيم او لاء ؟؟
اللي حابه تدخل معاي حياها بس لاتزم تقول
الأسم /
الطول /
الوزن /
من ناحيتي
حبيت أشد على نفسي وأكتب موضوع علشان أتحمس ما ابطل الرجيم مع انه النت عندي يفصل بس ان شاء الله اقدر أحاول أدخل مره ثانيه
وأشوف ردودكم وتفاعلكم ونهاية كل اسبوع نقيس الوزن
ويلا بنات اهم شي يكوووون في بالنا الرياضه