عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يافرشات اناقريت عن رجيم الحليب والموز
❗ 😆 🙄
بيخسس من 5 الى 7 كيلو فى الاسبوع
😉 ❗ 😆
وقريت تجربة واحدة انها مشت عليه اسبوعين ونص وخست 16 كيلو
😀 👿
بس ده غلط طبعا
😡
لازم اسبوع واحد ونريح 3 او اربع ايام وبعدين نرجع تانى
بس فى خلال الراحة دى ناكل اكل صحى
عشان منطخنش تانى
😆 🙂
الرجيم عبارة عن
الفطار: موزتين وكوب حليب خالى الدسم
الغدا : موزتين وكوب حليب قليل الدسم عشان فى فيتامينات مش بدوب الا فى نسبة معينة من الدهون
العشا: موزتين وكوب حليب خالى الدسم
ايه رايكم يابنات انا حبدا فيه من بكرا باذن الله لمدة اسبوع
وبعدين اريح 3 او اربع ايام وبعدين ابدا تانى
مين حتدخل معايا ونشجع بعض
واللى جربته تقول لنا تجربتها
انا مستنياكم
واللى تدخل وحتشترك تقول انا معاكم وتكتب وزنها وطولها
وبعد اسبوع
نوزن تااانى باذن الله
حستناااااكم
