عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
رحت للدكتور اساله عن ريجيم التمر واللبن قال ما انصح فيه اولا التمر يسمن ينصح باخذ تمرة او ثلاث تمرات في يوم بس مش 21 تمرة ثانيا الجسم يحتاج الى بروتين لحم وبيض وهذا الريجيم يسبب فقر وسكر
قالي احسن ليش كلي اللي تبينه ومارسي الرياضة والممنوعات هو نشويات وسكريات ودهون وبعد تقلليل من الجبن والحليب اللي فيهم كامل الدسم يفضل تناول قليل الدسم اما خالي الدسم ما ينصح فيه
