تعالوا وشوف لية يرجع وزنك بعد الرجيم .. اجتهادي !!

مرحبا بكم فرشات … ان شاء الله تكونوا بخير واوزانكـ،، في نزول

طبعا ان اشوف بنات كثير مسوين قروبات

(( قروب التمر والبن ))

قروب ((كورن فلكس ))

وغيرها من الريجيمات المحددة على نوع او نوعين من الغذاء

.. الريجيمات هذي يعتقد اصحابها ,, انها اسهل طريقة لفقدان الوزن
خلال اسابيع ..

ولكن مالا تعلمونة انها اسرع طريقة لزيادة الوزن ؟؟؟!!

طيب كيف ,, ؟؟.. انا اخبركم .. الان جسمك

يحتاج اللى دهون ’’ فيتمينات .. بروتينات .. نشويات .. كالسيوم ,,
حديد ………الخ

اذا سويتي دايت محدد على نوع او نوعين من الغذاء ,,

صح بينزل وزنك .. لكن اذا رجعتي تاكلي حتى لو كان ع خفيف ,,
جسمك راح يخزن هالمواد !!!
وماراح ينزلها ع شكل فضلات ,,
لانة في حاجة لها بسبب رجيمك المحدد واللي احرم جسمك من حاجتة ,,
واح يرتفع وزنك بشكل مفجع .. وانتي تقولي انا ماكلت الا قليل !!

فانتبهوا يابنـــــــــــــــات من الريجمات الغير صحية ..
وخلي رجيمك متزن دهون بروتينات …الخ بس تكون ع خفيف
ومطبوخة ومحضرة بشكل صحي ,,
ولا ننسى الرياضة ..

,والشيء الثاني انك اذا سويتي رياااضة وخلصتي .. لاتشربي موية ع
طوووووووووووووول !!
لية ؟؟
لان جسمك راح يخزنها ,, وماراح تطلع ,, الا مع الرياضة .. يعني كأنك
ياابو زيد ماغزيت 😐 .. اشربيها بعد 10 الى 15 دقيقة .. بنات هذي
وصايا .. لريجيم اناجح ,, ابتعدي عن هالامور وراح تنحفي ولا راح
يرجع وزنك ابد ..

تحياتي لكم ودعواتكم غوالي