تفشلت قدام جدتي بس لقيت حل للمشاكل الي أرقتني تعالو شوفو سوالفنا

بعد الغداء بربع ساعة أشربي هذا المنقوع ملعقه كبيرة من العنزروت وملعقة صغيرة من المرة ملعقه صغيرة من الحلبة وماء خليها ربع ساعه وأشربي طعمها حلو المنقوع هذا يعمل ملين ومنظف للارحام
فترة العصر
شوي شاي أعشاب ثلاث أكواب من الماء مع ثلاث ملاعق كبيرة من مرامية وكمون وقليل من قشر القهوة وقرفة ويانسون
وياحلوة القهوة العادية حطي في فنجالك شوي كمون وتقهوي الكمون يطرد الغازات

الايام ألاخيرة
على الريق ملعقتين كبيرة من السفوف التالي كوب حبة سوداء ملعقة كبيرة قرنفل وم ك دارسين م ك فلفل أسود فنجان كمون م ك نونخة فنجان شمر

ولا تنسين شاي الاعشاب أنا في الدورة ماشربتة ألا مرتين

أستخدمية كل دورة النتائج بعد أربع شهور وكا بنت راح تختلف عن الثانية حسب الحالة
طبعا أنا أذا خلصت من الدورة أستخدم كبو الهواء وأتغطى زين وأنام

أنا قبل النظام كنت أعاني من أفرزات الوان أكرمكم الله وأظطر أبدل ملابسي الداخلية أكثر من مرة
والم في المنطقة نفسها وأنتم كرامة والم أسفل البطن الارحام وأصوات في بطني قبل الدورة ومعها فضحتني عند جدتي والرائحة الكريه حدث بلا حرج
بس الحمد الله والله العظيم الحمد الله الالم أختفت والاصوات ودعت والله أني صرت طول اليوم نظيفة والريحه الحمد الله مافية ماشاء الله

الممنوعات وقت الدورة
الاسكريم لاتاكلينة ولاشياء الباردة
الغاريات باأنواعها لاتشربينها
دفي نفسك زين ألبسي شرابات والبسي شورت لا تقولين حر
لاتتسبحين ورجولك لايجيها ماء
لاتمشين حافية
لاتشيلين الشي الثقيل ولا تسحبينة
لاتكلين المولخية ولا البامية ولا البصل الاخظر وشمام والبطيخ
والحوامض وخاصة الليمون
لاتشربين اللبن يطلع ريحة في الارحام
طبعا هذا وقت الدورة ولا تتعرضين للهواء وأذا دخلتي الحمام أكرمك الله طفي مروحة الشفط ولا تنامين قدام المكيف
والمهم لاتجوعين أذا جعتي الجوع الشديد راح كل تعبك
والي بتسوي مثل ماقلت وعندها مشاكل والله بتلاحظ الفرق وبقوة