هلوو قااايز
ولكم بالنحاافه والمحافظه على الجسم الرشيق
ولكل اللي يبون ينحفون تمارين سهله
شوفوها معي
http://up.alfrasha.com/u/5110/6312/106809.gif
http://up.alfrasha.com/u/5110/6312/106810.gif
http://up.alfrasha.com/u/5110/6312/106811.gif
http://up.alfrasha.com/u/5110/6312/106812.gif
http://up.alfrasha.com/u/5110/6312/106813.gif
http://up.alfrasha.com/u/5110/6312/106814.gif
وووعطوني تجاربكم مع التمااارين