تمارين للحامل”””” ساعدوني ارجوكم

أهلا وسهلا بيكم يالحبايب

انا شفت في بعض النشرات اللي بتوزعها الطبيبات على الحومل اللي بيراجعوا عندهم

صور لبعض التمارين الرياضيه اللي بينصحوا من خلالها ان تمارسها الحامل شي للأرداف وشي للصدر وشي للزنود…………. الى غير ذلك

وان اعرف وحده مارست هذي الرياضه ومن بعدها وبطنها بيعورها كتييييييييييييير

فايش رايكم انتوا في وحده مارستها وحافظت على جسمها؟؟؟؟؟؟

انا ناااااااااااااااااااطره ردودكم

وتسلموا

عن romechul

شاهد أيضاً

اقوى علاج للعقم

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى كل من شهد الليل دموعها …