عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
حبيت افتح موضوع تجارب البنات في تنحيف الجزء العلوي من الجسم وشده << ركزوو على شده اهم شيء الشد بالموضوع لانو نحف وترهل = شكل غير مرتب والحمدلله على كل حال ,, وبليز بنات ابي تجارب حقيقيه مابي اسمع كلمة حسيت وما حسيت بالموضوع ,, حسيت >> يعني يتهيألك 
المهم انا بقولكم معلوماتي عن تنحيف هالجزء وياليت تأيدون الصحيح منها وتنفون الغلط بس تكونون متأكدات من معلوماتكم
1_ شرب مغلي البقدونس ينحف الجزء الاعلى من الجسم
2_ تمرين التصفيق لورا وقدام تنحف الزنود
3_ الزبادي ينحف البطن والخصر
4_ الأطعمه المحتويه على البروتين تساعد على تقوية هرمون الطاقه Glucagon الي يحرق الدهون في اعلى الجسم وتخزين الدهون في اعلى الذراعين دليل على تعطل هذا الهرمون والبروتين يعززه ويخليه يشتغل وبالتالي الانسولين يقل وبالتالي يحرق الدهون في الذراعين والبطن ,, << معلومه متأكده منها
5_ الزنجبيل مع زيت الزيتون ينحف بشكل دهان موضعي وهاذي تجربتي وكانت خطيره بس مدري احسها تصغر المقاس بس ما تشد ,, ابي شي يشد الترهلاااات مو بس ينحف
6_ ماء زمزم لما شرب له << وما ينطق عن الهوى .. كلنا نعرف هالشيء والحمدلله ماشيه فيه
7_ كثرة الاستغفار والله على كل شيء قدير
وعلى فكره مااابي شي ينحف الجسم كله ابي احافظ على جسمي من تحت مو ناقصه نحف ,, واحب اقولكم بنات انا مرررااا نحيفه بس جسمي مترهل من فوق لانو وزني كان كبير وفجأه نحفت بدون اي رياضه ,, حل الله يجزاكم الجنه ..
هاذي معلوماتي والي عندها معلومات وتجارب اكيييييده ياليت تسدحها هنا والكل يستفيد والله يجزاكم خير دنيا واخره 
