ثقي بنفسك وفكري

أن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهنالك ميل لدى الناس

بـالنظر إلى المعادلة من الخلف فـ نحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز من المستوى

احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لـذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا

من منظار قيمتها.. وإليك هذه الطرق لـزيادة شعورك بـ تقدير ذاتك..

آمني بـجمالك الداخلي:

لا تعطي نفسك الشعور بـأنك لست جميلة بل على العكس انظري لـ نفسك على

انك مميزة. لا تؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل.

لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لـمجرد أنها موضة

رائجة، حاولي خلق موضتك الخاصة بك وتميزي عن غيرك.

قوة التفكير الإيجابي:

تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بـنظرة دونية

إلى نفسك وفكري دائما انك امرأة رائعة فـ هذا التفكير الإيجابي

يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بـنفس الطريقة.

ابرزي طبائعك الإيجابية

حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بـ شكل أفضل

لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بـ مجرد التعامل معك لـ ذلك كوني إيجابية قدر

استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بـ شكل أفضل.

تخلصي من سلبياتك:

إذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاولي

التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لأن ذلك بـ التأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور

بـ الفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية . لا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري

منها وانطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين انك سـ تصلين إليها في يوم من الأيام.

احتفلي

احتفلي دائما بـ نفسك و بما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما تملكينه

ولا تحزني لـ عدم امتلاك ما تفتقدين . كوني فرحة بـ نقاط الجمال لديك و أبرزيها،

ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها.

دللي نفسك:

إذا كان هناك أي عمل يشعرك بـ السعادة قومي بـ عملة دون تردد

اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أي هواية قد تشعرك بـ السعادة.

اشفي جراح نفسك:

تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي ، فـ الشعور الشخصي الذي

تنظرين فيه لـ ذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك . لـذلك أنت فقط التي

تستطيعين منح نفسك هذا الشعور. اجلسي مع نفسك واختلسي