جدول العنايه بالبشره(تبييض وتنعيم ونظافه))مهم جدا

الشعر :
حمام زيت (زيت خروع – زيت اللوز – زيت الزيتون)
الطريقة : اغسلي شعرك بالماء والشامبو حتى تتفتح المسام وبعد كذا ضعي الزيت على شعرك لمدة لا تقل عن ساعتين مع ربط الشعر بطاقية بلاستيك حتى تتم الإستفادة أو لمدة نصف ساعة مع وضع فوطة دافئة على الشعر إذا ما تحبي الانتظار

الوجه والرقبة :
للتنظيف اليومي (صابونة الطاووس أو صابونة السفيد أب أو صابونة العسل باللوز أو صابونة البابايا – حليب منظف (ميلك) – تونيك – كريم مرطب) اختاري الماركة اللي تحبيها (جونسن – نيفيا ….. الخ)
الطريقة : لما تقومي الصباح اغسلي وجهك بصابونك المفضل (طاووس – بابايا – سفيد أب – العسل باللوز) وبعد كذا جففي وجهك بفوطة جافة (مخصصة للوجه) مو تروحي وتجففيه بفوطة الاستحمام اللي تستعمليها لجسمك وابدئي بالميلك ونظفيه بواسطة قطنة وأزيلي الميلك المتبقي ثم ضعي التونيك بشكل تربيت وليس مسح ثم ضعي الكريم المرطب

الشفاه :
فازلين الطريقة : دهن الشفاه ليلاً قبل النوم

تنظيف بشرة الوجه :
ميلك (حليب منظف) – سكرب (صنفرة) للوجه (مشمش) أو (نعناع) – قناع
الطريقة : اغسلي وجهك بالصابون المفضل ثم امسحيه بالميلك بواسطة قطنة ثم ضعي الصنفرة وافركيه بخفة لمدة 5 دقائق ثم اغسلي وجهك وضعي القناع المفضل لمدة ربع ساعة إلى نصف ساعة ثم اغسليه بالماء البارد ومرري ثلجة عليه لقفل المسام

العيون : شرائح الخيار أو (قطنة مبللة بعصير الخيار) – شرائح البطاطس
الطريقة : قبل النوم ضعي على عيناك شريحة خيار أو بطاطس والأفضل التغيير كل مرة لمدة نصف ساعة

الرموش : زيت خروع
الطريقة : ادهني رموشك بزيت الخروع ليلاً قبل النوم وانتبهي يدخل لعينك

للفم : غسول (أوراسبت) موجود بالصيدليات لونه أخضر
الطريقة : تمضمضي يومياً لمدة دقيقة واحدة بدون تخفيف والأفضل بعد تفريش الأسنان بالفرشاة والمعجون

للأظافر : ليمون – زيت زيتون
الطريقة :
ادعكي أظافرك بالليمون جيداً وأحضري وعاء وأرمي باقي الليمون فيه وضعي قليلاً من زيت الزيتون واغمري أظافرك فيه لمدة 10 دقائق

للأيدي : كريم مرطب من (بودي شوب) أو دوف
الطريقة : ما يحتاج أشرح بس رطبي يدك بعد نظام الأظافر

للجسم : (خلطة للتبييض والنعومة)
المقادير :
علبة كبيرة كريم جليسوليد ، عصير 4 ليمونات ، 6 ملاعق كبيرة نشا ، فنجان قهوة زيت لوز حلو ، 2 فنجان عسل طبيعي ، 2 فنجان حليب بودرة ،2 فنجان زيت الخروع ،2ملعقة كبيرة بكنج بودر ، 2 فنجان شاي ماء ورد أصلي مو تقليد
الطريقة :
يخلط الجلسويد ويضاف زيت اللوز وزيت الخروع والعسل وعصير الليمون والنشا والبكنج بودر وحليب البودرة ، ويضاف ماء الورد
يستخدم الكريم لجميع أنحاء الجسم بس ينصح أن يوضع للوجه بعلبة خاصة ، وباقي الجسم بعلبة أخرى (لمدة ساعتين) ويغسل بصابونة الطاووس

(للبياض) : تخلطي زيت اللوز الحلو وزيت الجلسرين وتضعيه عالجسم أكثر فترة ممكنة وبعدها استحمي وضعي زيت جونسن للأطفال واشطفيه بالماء البارد فقط

لإزالة الجلد الميت : حمام مغربي (صابون مغربي + ليمون + ليفة مغربية)

لصنفرة الجسم : ملح الحليب (يوكوسبا) من العطار أو (ليمون + ملح خشن + ليفة البودي شوب مثل القفازات) أو مقشرمن خلاصة التوت البري (من نزيه) اسمه S T. Moritz أو مقشر بالمشمش
الطريقة :اغسلي جسمك بالماء الدافئ وضعي المقشر اللي تحبيه وافركي بخفة لمدة 10 دقائق ثم اغسليه ولا تنسي زيت الأطفال ثم اشطفي بالماء البارد فقط

للمناطق الحساسة :
عصير نصف ليمونه مع ملعقة خل وإضافة الملح الخشن ثم تدلك هذه الأماكن لمدة خمس دقائق ثم تغسل بالماء وتجفف ثم تدهن بكريم مرطب وتكرر العملية والأفضل عملها كلما أردتي الاستحمام

2جدول يوم السبت :

1- الشعر : حمام زيت (زيت خروع – زيت اللوز – زيت الزيتون)
2- الوجه والرقبة : صابونة الطاووس أو صابونة السفيد أب أو صابونة العسل باللوز أو صابونة البابايا – حليب منظف (ميلك) – تونيك – كريم مرطب
3- الشفاه : فازلين
4- تنظيف بشرة الوجه : ميلك (حليب منظف) – سكرب (صنفرة) للوجه (مشمش) أو (نعناع)
5- العيون : شرائح الخيار أو البطاطس
6- الرموش : زيت خروع
7- للفم : غسول (أوراسبت)
8- للأظافر : ليمون – زيت زيتون
9- للأيدي : كريم مرطب
10- للإبطين : ليمون أو مزيل رائحة من (بيزلين) أو مزيل رائحة (البابايا)
11- للجسم : لإزالة الجلد الميت : حمام مغربي
12- للخطوط البيضاء بالجسم : زبدة الشيا + اصبع الكاكاو

جدول يوم الأحد :

1- الوجه والرقبة : صابونة الطاووس أو صابونة السفيد أب أو صابونة العسل باللوز أو صابونة البابايا – حليب منظف (ميلك) – تونيك – كريم مرطب
2- الشفاه : فازلين
3- العيون : شرائح الخيار أو البطاطس
4- الرموش : زيت خروع
5- للفم : غسول (أوراسبت)
6- للأظافر : ليمون – زيت زيتون
7- للأيدي : كريم مرطب
8- للإبطين : ليمون أو مزيل رائحة من (بيزلين) أو مزيل رائحة (البابايا)
9- للجسم : (للبياض) : تخلطي زيت اللوز الحلو وزيت الجلسرين
10- للخطوط البيضاء بالجسم : زبدة الشيا + اصبع الكاكاو
11- للمناطق الحساسة : عصير نصف ليمونه مع ملعقة خل وإضافة الملح الخشن
——————————————–

جدول يوم الاثنين :

1- الوجه والرقبة : صابونة الطاووس أو صابونة السفيد أب أو صابونة العسل باللوز أو صابونة البابايا – حليب منظف (ميلك) – تونيك – كريم مرطب
2- الشفاه : فازلين
3- العيون : شرائح الخيار أو البطاطس
4- الرموش : زيت خروع
5- للفم : غسول (أوراسبت)
6- للأظافر : ليمون – زيت زيتون
7- للأيدي : كريم مرطب
8- للإبطين : ليمون أو مزيل رائحة من (بيزلين) أو مزيل رائحة (البابايا)
9- الشعر : حمام زيت (زيت خروع – زيت اللوز – زيت الزيتون)
10- للجسم : لتوحيد لون الجسم : حجر السفيد أب + صابونة السفيد أب + ماء الورد الأصلي
11- للخطوط البيضاء بالجسم : زبدة الشيا + اصبع الكاكاو
——————————————

جدول يوم الثلاثاء :

1- الوجه والرقبة : صابونة الطاووس أو صابونة السفيد أب أو صابونة العسل باللوز أو صابونة البابايا – حليب منظف (ميلك) – تونيك – كريم مرطب
2- الشفاه : فازلين
3- العيون : شرائح الخيار أو البطاطس
4- الرموش : زيت خروع
5- للفم : غسول (أوراسبت)
6- للأظافر : ليمون – زيت زيتون
7- للأيدي : كريم مرطب
8- للإبطين : ليمون أو مزيل رائحة من (بيزلين) أو مزيل رائحة (البابايا)
9- للقدمين : ليمون – خل أبيض – صنفرة للأرجل – منعم الكعبين (خشبي) – ماء دافئ – ملح خشن – فازلين – جوارب
10- للخطوط البيضاء بالجسم : زبدة الشيا + اصبع الكاكاو
—————————————-

جدول يوم الأربعاء :

1- الوجه والرقبة : صابونة الطاووس أو صابونة السفيد أب أو صابونة العسل باللوز أو صابونة البابايا – حليب منظف (ميلك) – تونيك – كريم مرطب
2- الشفاه : فازلين
3- العيون : شرائح الخيار أو البطاطس
4- الرموش : زيت خروع
5- للفم : غسول (أوراسبت)
6- للأظافر : ليمون – زيت زيتون
7- للأيدي : كريم مرطب
8- للإبطين : ليمون أو مزيل رائحة من (بيزلين) أو مزيل رائحة (البابايا)
9- للجسم : لصنفرة الجسم : ملح الحليب (يوكوسبا) من العطار أو (ليمون + ملح خشن + ليفة البودي شوب مثل القفازات) أو مقشرمن خلاصة التوت البري (من نزيه) اسمه S T. Moritz أو مقشر بالمشمش
10- للخطوط البيضاء بالجسم : زبدة الشيا + اصبع الكاكاو
11- الشعر : حمام زيت (زيت خروع – زيت اللوز – زيت الزيتون)
12- للمناطق الحساسة : عصير نصف ليمونه مع ملعقة خل وإضافة الملح الخشن
——————————————

جدول يوم الخميس :

1- الوجه والرقبة : صابونة الطاووس أو صابونة السفيد أب أو صابونة العسل باللوز أو صابونة البابايا – حليب منظف (ميلك) – تونيك – كريم مرطب
2- الشفاه : فازلين
3- العيون : شرائح الخيار أو البطاطس
4- الرموش : زيت خروع
5- للفم : غسول (أوراسبت)
6- للأظافر : ليمون – زيت زيتون
7- للأيدي : كريم مرطب
8- للإبطين : ليمون أو مزيل رائحة من (بيزلين) أو مزيل رائحة (البابايا)
9- للخطوط البيضاء بالجسم : زبدة الشيا + اصبع الكاكاو
10- للجسم : (للبياض) : تخلطي زيت اللوز الحلو وزيت الجلسرين
—————————————–

جدول يوم الجمعة :