عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااااااااااااااته
بنات الي ارادتها ضعيفة تلف وتطلع من موضوعي….يله بسرعة برررررررررررره…
.
.
.
.
تعالي يادبدوبة ياقوية انتي والي بعدك..شايفة نفسك قوية؟
وارادتك ماتخر بالساهل؟
هاه؟ يعني لا عزايم ولا حلويات ولا اي نوع من الامل يطيحك عنده؟
زهقتي من الموديلات الواااااسعة؟؟زهقتي من تكراراها؟؟زهقتي كل يوم تأكلي وتأجلي دايت ؟مليتي من شكلك وزنك بعدك عن الناس؟؟شفتي كيف الشحم واللحم طبقااات بجسمك؟؟؟ضاع جمالك صح!!
🙂
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟
اجل هاتي يدك بيدي
وراح اقولك اذا انتي قد كلامك وقد هالرجيم والحرمان والصبر فأرحب بك معاي برجيمي لنرجع نلاقي جمالنا وراحة بالنا ونتهنى ويكون عيدنا هالسنة غيييييييييييييير
الخطوات:
ببداء دايت قااااسي يعتمد على:
الصيااام +قبل افطر اشرب خلطة الكمون+ افطر على شابورة او فاكهة او خبز اسمر وصدر دجاج.+ا مشي على السير ساعة بعد الفطور+ساعة على الاوربت تراك يوميا +السحور تفاحة او عصير برتقال
مو شرط الاجهزة اهم شي الرياضة
_مع العلم اني رحت محل ارمال واخذت منه فيتامين للشعر والبشرة والاظافر حتى تكون هالفترة تصحيح لجسمي وشكلي داخليا وخارجيا
راح احط ببالي ان هالدايت مدته 20 يوم ثم اقيس بالميزان واخذ لي وجبة وحدة من اي شي احبه ثم ارجع 20 يوم دايت وكذا
لمدة 3 شهور
ابتداء من 
الأربعاء 13/07/1432 هـ
15 يونيو 2011 م
الى 28 رمضان باذن الله
وتابعو يومياتي يا حبيباااااتي
وبالصوووووووووووووووووور بعد:
الي حابة تنضم لي حياهاالله بس تكووووون بنت جددددددعة وقوووووية وما اسمممممممممممممح بأي تلاعب او تخبييييص
الطول 153
الوزن 74
الوزن المطلوب 50
W32:
