عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
كل وحدة منا طرحت هذا السؤال على نفسها ..
كيف اتخلص من افكاري السلبيه ..!!
لما تقولي انا انسانه فاشله ..ضعيفة ..مافيه احد يحبني ..كسلانه ..عصبية
كل هذة الافكار السلبيه يمكن تتخلصي منها لكن عليك الالتزام بالخطوات ..
قبل مانتكلم عن تلك الخطوات راح نتكلم عن التفكير السلبي
التفكير السلبي هو التشاؤم في رؤيه الاشياء و المبالغه في تقييم الظروف و المواقف
هناك علاقه قويه بين الثقة بالنفس و التفكير الايجابي و العكس صحيح
يقولون “ان للافكار المسيطرة على المرء تاثيرا عظيما في تكييف حياته “
بعض الاسباب التي تجعل الشخص ذو تفكير سلبي
*الانقادات التي يواجهها من اهله و اصدقائه
*ضعف الثقة بالنفس
*تركيز الشخص على مواطن الضعف عندة
*المواقف السلبية التي تعرض لها
*الحساسية الزائدة
*الفراغ و عدم وجود اهداف يسعى لتحقيقها
*الخوف و القلق من المستقبل
*وجوده مع اشخاص سلبيين
*مقارنه نفسه بالاخرين
طرق التخلص من الافكار السلبيه ??
* الثقة بالنفس
ثقي بنفسك و قدراتك و مواهبك و ركزي علىها
* الهدوء و الاسترخاء
حاولي الهدوء في المواقف التي تواجهك استرخي لان الاسترخاء يساعد على استعادة التوازن النفسي و الجسدي و العقلي
*راقبي أفكارك
راقِبْ أفكارَكَ لأنها ستُصبِحُ أفعَالاً
راقِبْ أفعالَكَ لأنها ستُصبِحُ عادات
راقِبْ عاداتَكَ لأنها ستُصبِحُ طِباعاً
راقِبْ طِباعَكَ لأنها ستُحدِّدُ مصِيرَكَ
* تحلي بالشجاعه و الصبر و الامل و التفاؤل فبدونها لن تتخلصي من افكارك السلبيه
* خالطي الاشخاص الايجابيين وتعلمي منهم
*طوري نفسك وشاركي بالمسابقات و الدورات اقرائي في كل المجالات
* سجلي انجازاتك كل يوم
* احرصي على مساعدة الاخرين و زرع الابتسامه ع وجوههم
* ابعدي كل فكرة سلبيه وحاولي التخلص منها بكل الوسائل
فكرة جميله
احضري ورقه و قلم و اكتبي فيها اهم نقاط القوة لديك و ستتغير افكارك السلبيه ..
الموضوع كتبته من يدي
بس استعنت شويه ببعض المعلومات
اتمنى يعجبكم
لاتنسوا التقييم…
