عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
تعتبر مشكلة الاقدام ذات الرائحة الكريهة من المشاكل الشائعة خصوصا في الصيف، حيث الحرارة المرتفعة التي يعانيها بعض الاشخاص اكثر من غيرهم، وهي حالة صحية محرجة تسبب التوتر والقلق للمصاب كما تؤثر على ثقته بنفسه.
تحدث هذه المشكلة عموما بسبب التعرق المفرط، ومن العوامل المحتملة الاخرى لهذه المشكلة: هي ارتداء الاحذية البلاستيكية او المصنوعة من الفينيل، وعدم الاستحمام بانتظام ، ارتداء جوارب صناعية الخ. ويمكن ان يزيد وجود تاريخ عائلي من الاصابة برائحة الاقدام الكريهة من فرصة الاصابة بهذه الحالة الصحية.
تعتمد رائحة الاقدام كثيرا على نوع الاحذية. فهناك ملايين من الغدد العرقية في الجسم وكل قدم تملك اكثر من 1000000غدة عرقية، لذا يمكنك ان تتخيل لماذا تصبح رائحة قدميك كريهة. تعتبر العدوى الجرثومية للاقدام، السبب الرئيسي لوجود الرائحة، كذلك قدم الرياضي وهي حالة شائعة ايضا ترتبط بالاقدام المتعرقة.
إرشادات ونصائح
وفيما يلي اهم نصائح لتجنب رائحة الاقدام الكريهة المقدمة من الدكتورة لمياء العوضي اختصاصية امراض جلدية وتناسلية:
– اغسل قدميك يوميا بالماء الفاتر لمنع نمو العدوى الجرثومية.
– ارتدي جوارب نظيفة وجافة وقم بتغييرها يوميا.
– اختر جوارب من القطن، لانها تمتص العرق بسخاء اكثر.
– ضع ملينات غذائية مثل الغليسرين على قدميك.
اما اسهل طريقة للتخلص من رائحة الاقدام، فهو وضع بعض اوراق الشاي في الجوارب او حشو الحذاء بها. اتركها لمـــدة يوم او يومين وستختفي الرائحة.
– يمكنك كذلك استعمال كريم ازالة رائحة الاقدام، لكن تفدى وضعه بين اصابع القدم.
– لا تمش حافيا، والا ستصاب بعدوى القدم، الذي يمكن ان يسبب رائحة لقدميك.
– حاول استعمال مناشف من القطن لتجفيف قدميك.
– لا تلبس الحذاء نفسه لاكثر من 3 سنوات
– يعتبر المشي السريع على العشب افضل طريقة لابقاء قدميك بحالة صحية.
– استعمل منقوع اكياس الشاي لغسل الاقدام لان حامض التنيك من الشاي يدبغ الجلد.
اذا كــانت رائحة الاقدام سيئة جدا، فانت تعاني من متلازمة الجوارب الســــامة. فـي هذه الحـــــالة، يمكنك ان تستعمــــل كلــــوريد المنيوم هيكهايدرت لمنع رائحة الاقدام الكريهة، ويستحسن استشارة الطبيب قبل اللجوء الى اي علاج لتشخيص الحالة واعطائك الدواء المناسب.
