عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هذا الريجيمـ يابنات مجرب وعلى عيني والله
لأنه من عند الدكتور المختص اللي يتابع وزن المـــامـــا
استمرت عليــه أمي 9 أيــامـ والله انها خست 5 ,5 كيلو
3 أيــام الأولى فواكه بأي كمية وفي أي وقت ماعدا ( الموز , التين , العنب , التمر , المانجو )
3 أيـامـ الثــانيـــة حليب منزوع الدسمـ ولبن منزوع الدسمـ وزبـادي منزوع الدسمـ بأي كمية وفي أي وقت
3 أيـامـ الأخيرة خضــــار اللي تحبي سلطة أوخضار مسلوقة بدون زيوت أو معجون طماطم أو مرقة دجاج في أي وقت وبأي كميـــــة ..
وإذا إلتزمتي بهالحمـيــة والله انكـ راح تشوفي النتيجة اللي تسركـ 🙂
