بنبدأ افتتــآح قروبنــــآ اليومْ آلس’ـبت بتآريخ 21/7 للنحـــآفــة ~ْ
ڪيفكم أخوآإتي الضعيفونـآإت ان شآء الله بخير ~ْ
وڪيف نفسيتڪم ماطفشتوا من النح’ـافه مثلي اڪيييد الا ڪلنـآ نحب التغيير
ڪلنــآ نبغى’ جسمْ مآنيڪآآآآن وخدوودّ رمآآآآنّ ..
.
.
لأن العقل الباطن يأثر عليـڪ وعلى النفسية واحنا ڪلنا نعرف دور النفسية بالوزن سواء زيادة أو نقصان !
جربي وشوفي ڪيف من النفسية راح يتعدل مزاج’ـڪ بالأكل
وو مع الأڪل المعدة تتوسع وتصير الشهيه م’ـفتوحه للأبد
.
.
ع الاقل اڪلي الوجبـآت الرئيسيــة عشآن تسمني لا تقوولي ما اقدر الا عندها اراده
صدقووني بتتغلب على هالمشڪله
انتي شوي شوي ابدأي زيدي في ڪمييية اڪلـڪ لحد ماتتوسع المعده وبعد كدا
خووودي راحتڪ بالأڪل ..
خلاص دام الاجازة جآآآت مالڪم عذرَ .. يعني 24 ساعه ڪلي حتى وانتي نايمه ههههه ~
اقصد وانتي رايحه أي م’ـڪان شيلي ولو قطعة بسڪويت بشنطتڪ