عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السسسسلام عليكم
كيفكم يافراشااات
طبعآ انا حابه ابدأ بالدايت ان شاءلله
الي هو نوعية الجسسسم
لاني شفت بناااات كل وحده عملت الدايت ع حسب نوع جسمها
وصارو وااااااااااااااو بفترة بسييييطه
والله والله يابنات كنت اعرفهم اوزانهم فوووووووق ال 100
الحين ماشاءلله لاقوة الا بالله صارو بالوزن المثالي
والحين يثبتون
وكثييير تحمسسسست
وطبعآ انا عرفت نوع جسمي الي هو
(الـــدرقـــي)
الي نوع جسمهااا مثلي وحابه تبدأ معاي تتفضل
وياليت الي بتبدآ يكون وزنها من 80 وفوووق
وراح انزل ايش الاكل المسموووح للجسم الدرقي
بششششششرط
ابغى بناااات جااااادات وهمها تنحف
وتقدر تقام وعندها عزيمه
تبدأ معاي صح وبدووون تخبيص
الي راح تخبص نعتذر منها ونطلعها من القروب
لانو بتخبيصها راح تأثر ع البقيه
..
ولاتنسووون العيد باقي عليه شهر وشوي
خلي العالم تشوفك غيررر
كيفكم يافراشااات
طبعآ انا حابه ابدأ بالدايت ان شاءلله
الي هو نوعية الجسسسم
لاني شفت بناااات كل وحده عملت الدايت ع حسب نوع جسمها
وصارو وااااااااااااااو بفترة بسييييطه
والله والله يابنات كنت اعرفهم اوزانهم فوووووووق ال 100
الحين ماشاءلله لاقوة الا بالله صارو بالوزن المثالي
والحين يثبتونوكثييير تحمسسسست
وطبعآ انا عرفت نوع جسمي الي هو
(الـــدرقـــي)
الي نوع جسمهااا مثلي وحابه تبدأ معاي تتفضل
وياليت الي بتبدآ يكون وزنها من 80 وفوووق
وراح انزل ايش الاكل المسموووح للجسم الدرقي
بششششششرط
ابغى بناااات جااااادات وهمها تنحف
وتقدر تقام وعندها عزيمه
تبدأ معاي صح وبدووون تخبيص
الي راح تخبص نعتذر منها ونطلعها من القروب
لانو بتخبيصها راح تأثر ع البقيه
..
ولاتنسووون العيد باقي عليه شهر وشوي
خلي العالم تشوفك غيررر
