دورة عودة إلى الطبيعة ببلاش لعيون الحلوات

😆 idea:

التقشير:
لها كل مزايا أسلوب المسح بالفرشاة على الجاف غير أنه يمكن إجراؤها في الأوقات التي تتسم بمزيد من الاسترخاء والهدوء ,ويحتاج التقشير إلى أحد المستحضرات الخاصة به أو المصنوعة في المنزل وتمتاز العملية بأنها أكثر نعومة على الجسم ولذلك يمكن استخدامها على الوجه وغيره من الأماكن الحساسة التي يصعب معها استخدام اسلوب المسح الجاف .
صناعة خليط التقشير منزلياً:
الكمية التالية تكفي لحمام واحد:
ملعقة كبيرة من الملح.
2 ملعقة من زيت اللوز.
ملعقة عسل كبيرة
3 قطرات من أي زيت عطري (ورد أو ياسمين).
اخلطي المكونات جيداً في وعاء بلاستيكي واستخدميه بعد الجلوس في حوض المياه لمدة 15 دقيقة ومن ثم استخدمي الخليط السابق وبنفس حركات التقشير الجاف وادعكي بشدة وبحركات دائرية بحيث تشعري معهما بالراحة وأولي المناطق ذات الجلد الخشن والقاسي عناية أكبر. فالعملية كلها لا يجب أن تستغرق أكثر من أربعة دقائق وعندما تنتهي ارجعي لحوض الاستحمام واستمري في المسح بحركات دائرية إلى أن يزول المقشر عن كامل جسمك.
اخرجي من الحوض وجففي نفسك بمنشف ناعمة جيداً ثم انشري المرطب على كامل جسمك وانتظري لمدة 5 دقائق حتى يمتص جسمك المرطب ثم اذهبي للنوم.
حمامات الملح:
يوجد المغنسيوم بكميات كبيرة في ملح البحر الخشن والاستحمام في الملح يسمح للجسم بامتصاصه وكما أن الجسم يمتص الماغنسيوم فإن الماغنسيوم بدوره يمتص ويسحب كل المواد السامة من الجسم لذلك غالباً ما سيحمر الجسم ويتصبب عرقاً ويستمر لفترة حتى بعد الحمام , وهذه الحمامات من شأنها أن تحسن من دورة الدم وتسرع من عملية التخلص من السموم بالإضافة إلى شعور كبير بالاسترخاء والدفء كما تساعد على تخفيف آلام المفاصل والعضلات وإذا أخذت هذه الحمامات في وقت النوم فستضمنين أعمق نوم في حياتك.
حمام الملح المثالي:
املئي حوض الاستحمام بالماء الدافئ واذيبي فيه كيلو من الملح وانزلي في الحوض مع قفاز تدليك.
اجلسي في الحوض لمدة خمس دقائق قبل البدء بتدليك جسمك.
ابدئي التدليك ببطء وبرفق وبعد أن تعتادي على هذا اجعلي المسح أكثر قوة.
غالباً ما ستشعرين بدفء شديد بسرعة كبيرة وذلك بسبب الماغنسيوم فإذا حدث هذا ابطئي من التدليك ودعي الملح يعمل على جسمك بينما تقومين بالاسترخاء.
عند الخروج من الحمام جففي نفسك جيداً ثم ارتدي ملابس ثقيلة لمدة ساعة والأنسب أن يؤخذ الحمام مساءً قبل النوم.
🙁