عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
كيفكم ؟؟؟ اخباااااركم ؟؟
الرجيم واضح من عنوااانه يعتمد على السواااائل دون تحديد الكمية
لمدة 21 يوم وينزل 13 كيلو
عند الاشعار بالجوع تناولي صنف من الفاكهة او الخضار
مع المشي لمدة ساااعة في اليوم
نبغى نبدا من الجمعة مين تبدأ معايا وكل يوم جمعة ننزل الوزن اللي خسرناااه
عن Albrins3007
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …