عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم 
هالرجيم وصفة لى الطبيب من حوالي 6شهور والمفروض أنه ينزل حوالى 3ك فى الآسبوع بس معي أنا نزلت حوالي 2كيلو و300 جرام بس
يمكن عشان كان فاضلى 5 كيلو فقط على الوزن الطبيعي وبيكون النزول فى هذا الوقت قليل
الرجيم عبارة عن
أربع وجبات فى اليوم الواحد
فى كل وجبة مايلي
عدد2 توست أسمر مع ملعقة صغيرة عسل نحل لكل توستة + نصف كوب حليب خالي الدسم
وتقررنفس الوجبات خلال اليوم
اليوم التالي
أربع وجبات فى كل واجبة عدد 2 توست أسمر + قطعة جبنة قريش + خيارة واحدة + كوب شاي أو نسكافية بدون سكر
وباقى الآيام يتم تكريرها بالتناوب يعني يوم توست بالعسل ويوم توست بالجبن
هذا الرجيم لمدة 6 أيام واليوم السابع فرررررررري تاكلي كل ألا نفسك فيه بس بعد الساعة ال6 أو ال7 بالكتير نسكر الفم لتانى يوم 😡
لو شعرتي بالجوع ممكن تاكلي خيارة أو خس والمشروبات كيف ماتحبى بس بدون سكر أو حليب أضافي
يااااااااااااارب يعجبكم وبالتوفيق
مـنـقـوووووووووووول لكمـ 
..
