عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلاااام عليكم ورحمه الله وبركااااااااااااااته
اليوم جايبه لكم احلى رجيم وسريع في نفس الوقت
رجييييييييييييييييم الكورن فليكس:
كورن فليكس+حليب قليل الدسم+تفاح
الفطور
الغداء
العشاء
كلها نفس الشي
مسموح بتناول من ثلاث الى ست وجبات كورن فليكس في اليوم الواحد تتوزع
طبعا السكر سكر رجيييييييم ويمكن تناول الشاهي والقهوه بس زي ماقلت بسكر رجيم
مع العلم ان رجيم الكورن فليكس ينحدر من سلاله رجيمات السعرات الحراريه المنخفضه
ويمكن استخداااااااااااام اي نوع من انواااااع الكورن فليكس
طبعا انا شفت تجاااارب البنات في المنتديات الثانيه شي خياااااااااااااااااااااال
فقلت لازم اجيب هالرجيييييم لمنتدنا الحبيب
بنااااااااااااات انا ان شاء الله ببدى فيه من بكره مين تبدى معاااااااااااااااااااي
طبعا الموضوع منقول من منتدى عروس …
والنتائج مذهله الصراحهـ في ذاك المنتى ..
الكل يستخدمهـ … 
بنات انا طآآآآلعه اصيف بره …. ومحتاجه اتبع رجيم ودورررت علي الرجيمات مالقيت افضل منه لاني صراحه راح اتبعه بالفطور والعشاء بس مثل اللي بالاعلان ،،، والغدااا اتغدا معاهم اما الفطور والعشآآآ انا حررره فيه << 😆 idea:
محتاااااجتكم توقفوون معي وقدامنا اقل من 20 يوم لآآآزم نستغلها عشان ننحف قبل رمضان
بليييييييييز بنات يلا نحمس بعض يكفي … 
انا طبعا اليوم تغديت والعشاء مابتعشى ،،،، ومن بكره ببدآ هاااااااا من بيبدآ معي ؟؟؟
هذه قياااستي
الطــــــــــول : 161
الوزن : 63 ونص 😆 🙂
الهدف الاول : 60
الهدف الثاني : 57
انا مع الرجيم هاااداا ابي احقق الهددف االاول 💡
