عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هاي كيفكم
حاولت امشي على رجيم التمر و اللبن لكن للأسف كلها سويعات وبطنيي تقرصني من الجوع
لذلك رحت اليوم المخبز والله يجزاه خير أعطاني راعي المحل نخالة من عنده كيس كبير مشاءالله ففكرت اعمل حمية عليها ثلاث ايام قبل العيد لعلى وعسى تشبعني
والمقادير عبارة عن
ملعقتين حليب نيدو (ملاحظة:20غرام من حليب النيدو تعادل 90سعره حرارية) يعني اكوب الواحد راح يكون فيه 100سعر حراري تقريبا
و من 4-6 ملاعق نخالة
كوب ماء دافيء
توضع المقادير بالخلاطة
وتوكل لمدة ثلاث ايام على ثلاث وجبات كل مرة اعملي الخلطة وكل وجبة كلي معاها حبة تمره يعني تلات تمرات باليوم
السبب في اختياري حليب النيدو لانه يحتوي على العناصر الغذائية الهامة للجسم
وانتظرو مني النتيجة من بكرا راح أبدا بإذن الله
