عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذي اول مشاركه لي في هذى المنتدى الرائع وحبيت استشيركم في رجيم البروتين
لانني كنت اتصفح في بعض المواقع ولقيت كثير يتبعون هذا الرجيم
طبعا يعتمد على اللحوم بانواعها والبقوليات واخضار ذات الاوراق الخضراء
ويمنع الكربوهيدرات والنشويات والفواكه تماما
ارجو الافادة بلييييز لاني بادية فيه من امس
