ريجيم الخمسة ايام

كل عام وجميع الفراشات بخير بنات ابدخل في الموضوع علي طول كنت جالسه على قناة كيف أكيد تعرفوها ولقيت هذا الريجيم مكتوب في الشريط الي ينقص خمسه كيلو في خمسة ايام ابكتبه لكم لكن ياليت الي جربته تقولي النتيجة كيف كانت والي تحب تبدأ معايا ان شاء الله من يوم السبت خلينا نفلها ذي اليومين والآن نبدأ مع الريجيم
الفطور ثابت كل الخمسة ايام (1 ملعقة لبنة + 1توست+كأس حليب)
الغدا اليوم الأول ( صدر دجاجة مسلوقة + 1توست)
اليوم التاني ( سلطة خضراء + تفاحة)
اليوم التالت ( 2بيض مسلوق + توست)
اليوم الرابع ( تونه فقط )
اليوم الخامس (نص كاسة رز ابيض +1 زبادي )
العشاء ((كل يوم نوع واحد فاكهة بأي كمية )) ماعدا المشمش والموز
وسلامتكم ????