ريجيم النوع الواحد

بنات اكيد تعرفون هالريجيم وسامعين عنه انه تاكلين اي شي من الفواكه او الخضره نوع
واحد طول اليوم مثلا عنب طول اليوم مع جاي او حليب خالي الدسم او قهوه والله يا
بنات انا سويته وضعفت عليه بس 4 kg لاني مليت وقلت ابي اكل بس كنت خايفه ارد
اللي ضعفته فبديت اخفف واكل شوي شوي عشان اهضمه عدل والحمدالله للحين ثابت
بس الحين ابي ارد اسويه بس ماعندي احد يشجعني انا جسمي حل بس صوب خصري
عريض والمشكله انا قصيره ولازم اكون ضعيفه خصري مخرب جسمي لازم اضعف
انا اسوي بس 3 ايام بعدين اذا ضعفت اكمل جذي يعني ماافكر انه يبيلي اسبوع او اكثر
يالله بنات خنشجع بعض ونبدي ونتحمل وكل مانيوع نشرب ماي وايد انا ناطرتكم:D ..