ريجيم لذوات الاراده القووويه فقط

إليكم رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع
نظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء 👿
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية كبيرة من السلطة ➡
العشاء : طبق سلطة فقط 😡
يومي الاثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة ❗
العشاء: سلطة فقط 😉
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم 😆 hy:
العشاء: خيارتان 😥
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة 😆 hy:
العشاء: تفاحة 😡
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا00 وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هدا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة صغيرة من العسل 😈
بشرط آلا تزيد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع
لا يمكنك الاستمرار في هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ استراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى 😳